我们应该如何预防鼻出血

　　鼻出血是很多人都有过的疾病，可是很多人都不在意认为这没有什么不是大事，可是大家知道吗，鼻出血是不能小看的，它的危害也是非常的大的。那么鼻出血的原因有哪些呢?我们我们应该如何预防鼻出血呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

　　鼻出血在医学上是很常见的症状，可能是因为鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻咽癌等局部原因引起的，也可能是由全身的疾病诱发的，像白血病等其他的严重的疾病。

　　鼻出血可发生在成人，也可发生在儿童，如果出血量较大或长期出血会对患者造成很大的危害，甚至威胁到患者的生命，因此，鼻血及早进行治疗和预防。那么要如何预防鼻出血的发生呢?儿童鼻出血的原因与成人有所差别，因此预防的方法各异。

　　现在是儿童鼻出血的发病高峰期，为了预防鼻出血家长要限制儿童过度活动，尽量少参加剧烈的运动，避免发生鼻外伤;在饮食方面要注意清淡饮食，少吃煎炸食品;同时要积极预防感冒和其他热性病;对于有春季鼻出血史者，可服用银花、菊花、麦冬等加以预防。具体措施如下。

　　(1)滋润鼻腔

　　如果小孩子的鼻腔感到干燥的话，我们不妨用石蜡油、甘油滴里面，或者我们也可以用棉团蘸干净的水擦下鼻腔。

　　(2)控制剧烈活动，避免鼻外伤

　　小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免剧烈运动之外，还要让孩子养成良好的生活习惯，不要随意抠挖鼻孔。

　　(3)注意饮食

　　冬春季节天气干燥，在饮食上应少吃煎炸肥腻食物，多吃新鲜蔬果。并注意补充水分。

　　(4)预防呼吸道疾病

　　感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，很容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。因此，预防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽视。

　　成人鼻出血的预防

　　成年人鼻出血的原因和小孩子是不一样的，他们大部分是因为身体中的某种疾病引起的，所以这时候一定要去治疗看看是什么病引起的，也要饮食多注意，做好保健的措施。

　　(1)积极治疗原发性疾病

　　成人鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、肿瘤、外伤等等引起，因此，要预防成人鼻出血首先要积极治疗原发性疾病。

　　(2)调整饮食结构

　　日常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。