五大恶习让女人越长越残

　　人们都说爱美是女人的天性，每个女人都希望自己可以拥有高颜值，这样可以吸引很多异性的目光，自己也会越来越自信。不过很多女人有这样的苦恼：以前自己长得还不错，但是现在越长越丑，用网上的话来说就是“长残了”。相信不少女性朋友都有这样的困扰吧。那么是什么原因导致女人越长越丑了呢?

　　一、熬夜晚睡

　　评定女人的美丑的大因素就是皮肤，俗话说“一白遮三丑”，女人的皮肤白净，哪怕五官轮廓并不是那么突出，但是给人的感觉也还是不错的，但是如果皮肤差的话，即使五官再怎么标致，女人还是逃不过丑的评价。

　　女人想要自己的皮肤变好，那么一定不要做伤害皮肤的事，其中熬夜晚睡堪称是皮肤保健的大敌。

　　睡觉是每个女人必做的事情，但是如果睡眠不足，就会使皮肤细胞的各种调节功能失常，影响表皮细胞的活力，导致皮肤的自我修复能力下降，从而使女人的皮肤变得越来越差，脸上也常会出现痘痘、粉刺、痤疮等皮肤问题。

　　所以说，女人要想美丽，睡眠充足是非常关键的，每天至少要睡足8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节功能处于正常，这样才可以让皮肤变好。

　　二、饮食不当

　　俗话说“病从口入”，而很多变丑的女人也是因为饮食不当导致的，而像烧烤、油炸这些食品虽然好吃，但是这些食物女人吃一口就会让自己变丑。

　　烧烤和油炸这些食物虽然好吃，但是里面含有大量的反式脂肪酸，进入到人体后就会导致体内脂肪增加，让女人变胖。

　　不仅如此，反式脂肪酸还会阻碍血液的流通，让血液变得黏稠，血液流通不畅就会让女人的气色出现问题。

　　如果一个女人变胖了，这得需要自己的颜值有多逆天才能不被人家说长得丑呢?

　　三、爱喝饮料

　　我们都知道，水是生命的源泉，而且人们常说“女人是水做的”，因为女人体内水分占据很大的比重。

　　不过女人每天不管做什么事情都会导致体内的水分流失，所以喝水就成了女人补水的主要方式，除此之外，清甜可口的水果中也含有不少水分，每天吃些水果不仅可以给身体补充营养，也可以为身体补充水分。

　　而有的女人喜欢偷懒，觉得饮料好喝，尤其是一些果汁饮料，又有水果的味道，又是液体，喝了之后不就可以补水又补充营养了吗?

　　其实不然，饮料和水并不一样，一些饮料的确含有营养物质，但是饮料只能偶尔喝一喝，千万不能喝多，而且用喝饮料的方式来补水是大错特错的。