丰胸秘籍 选对Bra逃离平胸“魔爪”

　　一个好的文胸对于女人来说，是非常重要的!它能够让你的胸部更丰挺，帮助胸部塑形，但是如果你穿戴不合适的文胸，就会影响胸部发育，严重的可能让你变平胸姐哦。不想再平胸的你快和小编一起去了解如何正确穿bra吧。

　　挑选good bra 第一步：容量

　　挑选胸罩，你得有自知之明，如果你够大，够胸器，那么就别吝啬cup大小，在cup周围漾出来的东东，实在不好看。

　　当然如果你的胸不够资格，那么也别想着用一个胸罩，让自己的胸变大，你总不想在于别人擦胸而过的时候，胸部下陷吧。

　　所以挑选good bra 容量很重要。

　　挑选good bra 第二步：松紧

　　包括维度，以及肩带的松紧度。夏天更能看出胸罩松紧的重要性，如果你是那种肉肉的女生，好选择同一罩杯的大尺码，无痕材质的更好，否则看起来，就有困肉粽的感觉。

　　挑选good bra 第三步：up指数

　　选对size还不够，还要看这款胸罩是否对自己有提升的作用，如果你想让自己的胸部更挺拔，事业线，更深更长一些，选择一些功能性的胸罩也是可以的。

　　Tip：女人除了需要有几件good bra，好还要有一件sex bra，姐妹们都懂得。

　　居家小运动 “宅”出蜜桃胸

　　简单方便，只要记住几个奇妙的数字，女人就能够拥有傲人的美胸，丰胸也不是梦想了。还等什么呢?心动不如快行动，快来看看到底是哪几个神奇的数字吧!还来看看它们神奇在哪里!

　　1.每日冲1分钟

　　在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

　　2.两种健胸运动

　　要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。

　　3.椅上挺胸健胸

　　伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

　　4.床上蛙泳健胸

　　睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

　　7个简单易行的丰胸小方法→→→