上班族预防流感小妙招

　　近这几年流感一直在蔓延，很多人会在不经意间的时候被传染上流感，流感是一种传染性很强的，传播速度很快的疾病，那么经常坐在办公室里面的上班族应该怎样预防流感呢?流感的预防又要注意哪些细节呢?今天就让三九的小编同此文向大家详细的介绍在工作中我们应怎样去预防流感吧。

　　我们根据美国的《大众科学》的杂志报道了解到，在每年的秋冬交替的时候，这个时候感冒或者是流感就会跟流行，会成为很多人想要躲避的疾病，这个时候经常在办公室里面的人将会是流感爆发的聚集地和高发地段。事实上面，同事们之间的一些不好的坏习惯，也是很容易会让流感乘虚而入的，这样就很容易疾病带到办公室里面了，这样同事之间就很容易会被传染上疾病了。

　　美国疾病控制和传染病学专家建议，如果今年你不想成为流感的受害人，可以试一试以下几个方法：

　　勤洗手

　　降低接触办公室病菌概率的好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。美国弗吉尼亚大学研究人员还发现，电灯开关和电话也会传播病菌，所以应养成勤洗手的好习惯。一般在进办公室前和离开时，都洗洗手为好。

　　不与患病同事有身体接触

　　在你们的工作氛围中你想要尽量的避开同时在你的身边打喷嚏或者是咳嗽是不可能的，但是你自己可以尽量的控制自己不要再公司和同事们之间发生很亲密的接触，尤其是你需要和那些有病患的同时保持好一定的距离;如果你要和他们握手或者是交接东西的话，记得一定要及时的洗手。

　　如果患病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

　　打开窗户或空气清新器

　　密封的办公室使感冒菌和感冒病毒易传播，办公室工作者好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒*空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。

　　患了感冒要请假休息

　　专家说，事实上，感冒的大原因往往是劳累，导致免疫力下降，或急剧的大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时，就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时，就要在家养病，打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。