手指这里太大警惕大病

　　一个人是否健康是能够从多方面表现出来的，无论是头发、皮肤还是手部和指甲等等都是很好的方法，指甲看健康也是现在人们常用的方法，比如一旦出现指甲凹凸不平，或者指甲上有黑线等问题就需要警惕了，下面我们就来详细了解下，如果通过指甲状态分辨健康吧。>>>不起眼的它竟然是长寿一大宝

　　健康指甲长什么样

　　标准：教授介绍说，一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。

　　如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明你的身体出了点毛病。

　　判断：要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样。

　　一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。

　　月牙过大或过小都不正常

　　传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。

　　特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。

　　那些指甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。

　　过大的人

　　表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血。

　　过小或消失的人

　　一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。

　　当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，后由医生来作出诊断。

　　由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医“精不足补之以味”的原则.

　　可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。

　　指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。

　　指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。

　　从甲半月面积看体质

　　人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。