潜伏在你身边的心脏炸弹竟是它

　　心脏的重要性自然是不用多说的，可以说如果心脏停止跳动了，那么生命也算是结束了，由此可见它是多么的需要呵护，如果你忽视心脏的健康问题的话，那么也就相当于是在拿自己的生命进行冒险。

　　心脏炸弹，小心随时引爆!

　　跷二郎腿

　　美国《血压监控杂志》刊登的一项研究发现，跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%。

　　美国康涅狄格州心脏病专家斯蒂芬·斯纳特拉博士表示，经常跷二郎腿还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，甚至会增加血栓危险。

　　建议大家跷二郎腿的姿势别超过10~15分钟，每坐半小时左右就应该起身走动一会儿。

　　在享受“坐”得舒坦的同时，还要防止“坐”以待病，甚至“坐”以待毙。

　　跷二郎腿

　　美国《血压监控杂志》刊登的一项研究发现，跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%。

　　美国康涅狄格州心脏病专家斯蒂芬·斯纳特拉博士表示，经常跷二郎腿还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，甚至会增加血栓危险。

　　建议大家跷二郎腿的姿势别超过10~15分钟，每坐半小时左右就应该起身走动一会儿。

　　在享受“坐”得舒坦的同时，还要防止“坐”以待病，甚至“坐”以待毙。

　　雾霾笼罩

　　很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。

　　哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。

　　美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

　　北京大学人民医院心血管内科徐成斌教授认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情，如心衰病人呼吸困难或短促时，心衰会更严重。

　　因此，雾霾天气时，年老体弱和心血管疾病的人应该减少在室外的时间，外出好戴上口罩，回来要立即清洗面部及裸露的肌肤，饮食方面要少吃刺激性食物。

　　长时间堵车

　　2010年，德国黑尔姆霍尔茨研究中心的研究人员调查了1500名心脏病发作的幸存者。