女人吃了这一物竟能滋阴补肾

　　近日，随着大型古装历史电视剧《芈月传》热播，一个名叫“红枣汤”的补方火了，引起了很多网友的热议。在电视剧中，这个补方出自葵姑，被夸有“安神补血、健脾养胃”的功效，女人冬天喝它是补的。

　　真有这种奇效?毕竟是演戏，很多网友对此表示怀疑。但养生专家认为有一定道理，称冬天适宜进补，而红枣是上好补品，用红枣煮粥、煲汤、泡茶等，均对人体有很多益处。但家有老人、孩子，好选用去核枣。

　　剧情芈月“俘虏”秦王，靠一碗红枣汤?

　　在郑州某企业上班的小秦是一个古装影视迷，她曾经追过《甄嬛传》、《琅琊榜》等热播剧，近又迷上了每天更新的古装历史大剧《芈月传》。

　　“第31集的剧情里，芈月按照葵姑的法子，将红枣、红豆、桂圆等煮成红枣汤，说它有安神补血、健脾养胃的神效，女子冬日喝它是滋补的。”小秦回忆当晚的剧情说。

　　芈月煮好后送给王后芈姝喝，不仅王后芈姝真心喜欢，而且王后芈姝的陪嫁媵女景氏、孟昭氏等人，也夸赞这红枣汤甜而不腻、十分适口，甚至怀疑就是因为爱喝这个汤，秦王才经常宠幸芈月，于是向芈月讨教是怎么做的。

　　在剧中，主人公也分享了红枣汤的做法：“把红枣、红豆用清水洗净，浸泡一个时辰，然后清水煮沸，加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸，文火再炖半个时辰，就煮好了。”

　　而在同一集中，曾经饱受失眠之苦的卫良人，在宫中遇到芈月趁机道谢说，上次从她这儿要了红枣汤的做法，回去煮着喝了一阵子以后，果然立见奇效，夜夜睡得安稳。

　　据了解，红枣是“五果”之首，被《神农本草经》列为果类上品，适合男女老少等大众人群，但口腔有溃疡及糖尿病患者应当不吃或少吃。除了可以直接当零食吃，红枣还可以和五谷搭配煮粥，也可以和山药、乌鸡、排骨等一起炖汤，还可以和枸杞、百合等一起泡茶。

　　制作

　　枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调;红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

　　红枣养颜汤

　　原料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

　　制作：将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。

　　服法：放入白糖调味即可食用。

　　功效：此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。

　　红枣香菇汤

　　原料：干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。