背部疼痛的原因 这样做有效缓解背部疼痛

　　有些朋友即使很年轻也经常会感觉到背部疼痛，这是由很多原因造成的。有这种症状的人一般是身体有些疾病或是日常生活中没有注意自己的身体，想要改善也不是没有方法的。朋友们想知道背部疼痛的原因及背部疼痛怎么办吗?下面就为大家介绍。

　　背部酸痛一般是由于以下原因引起的

　　1.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

　　2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。

　　3.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。

　　4.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。

　　病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛。

　　可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。

　　5.颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛。

　　除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。

　　病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

　　6.不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

　　7.肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主。

　　范围较大，多无固定压痛;按摩、热敷有效。

　　8.肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。

　　表现为肩关节活动明显受限，X线片多无明显异常。

　　内脏疾病引起的牵涉性痛

　　妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

　　精神因素

　　随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。

　　痛的原因有很多，背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。

　　约30%~40%的人在某一时期患有背痛，有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。

　　不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中为常见。 背痛是一种症状，可以见于多种疾病。

　　有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。

　　除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行病变引起的背部疼痛。

　　使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。

　　中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。

　　预防背痛的方法

　　一天中随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。

　　避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势，如整天趴在工作台前工作，或在脸盆里洗头。

　　一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展，引起疼痛，还可能使肌纤维痉挛，一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。

　　避免站着不动，无论时间长短。