痱子的食疗方 4个很赞的痱子的饮食方法

　　痱子是一种常见的皮肤性疾病，它给人们的生活带来了严重的困扰，关于痱子的饮食方法你都知道哪些呢?如果你还不了解，那就快来看看下文吧，在文章里小编将给大家详细的介绍一些有关痱子的食疗的方法，希望能给大家带来帮助。

　　清蒸龙段

　　制作方法

　　1.将青鱼收拾干净后切下头不用，剔下两扇鱼肉，将鱼皮完整片下。

　　2.将鱼肉虾肉，一起斩成茸泥，放入碗内，加蛋清、料酒8克、酱油8克、精盐少许、花椒、味精搅匀，再放香油10克拌匀。

　　3.将鱼茸泥放在鱼皮上，卷成直径2.5厘米粗的卷，上屉蒸15分钟取出，切成6厘米长的段，摆入盘内。

　　4.将鲜汤、料酒、酱油、白糖、精盐、花椒、味精、香油入炒勺烧开，浇在鱼段上，撒入葱丝，将花生油入勺内烧开，浇在鱼段上，撒上香菜即成造型美观，原汁原味，鲜嫩醇香。

　　营养解析

　　青鱼：青鱼肉厚且嫩，味鲜美，除富含丰富蛋白质、脂肪，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用;青鱼肉性平、味甘。

　　具有补气，健脾，养胃，化湿，祛风，利水之功效，可防妊娠水肿。

　　虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

　　香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味。

　　因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

　　另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

　　炝豆芽菜

　　制作方法

　　1.豆芽菜洗净去泥沙，浸泡片刻捞出控净水;

　　2.锅烧热，将油下锅，辣椒和花椒同时下锅稍炒;

　　3.待炒出香味后，把芽菜下锅，随即再把盐，味精放入，稍炒即可。