身体越来越差只因这一个字

　　人们常说“偷得浮生半日闲”，做人没必要一直那么劳累，这让自己很辛苦，偶尔偷个懒可以让自己放松一下，所以在生活中，很多人会偷会懒。懒这个字一直以来就带着贬义的成分，人们认为懒是一种很不好的表现。而从健康角度来说，懒也是不利于身体健康的，正是因为这个字，让很多人的身体变得越来越差。

　　生活中有哪些懒的表现

　　1、懒得刷牙

　　刷牙是我们每天都要做的事情，而且早晚都得做一次，但是很多人比较懒，早上起床后会刷牙，但是到了晚上睡觉前，就觉得起床后也要刷牙，所以晚上就懒得刷牙了。

　　早晨起床是必须要刷牙的，经过一夜的睡眠，口腔里会滋生大量的细菌，这些细菌数量往往比厕所马桶所含的细菌数量还要高!刷牙就可以清除掉口腔里大部分的细菌，从而保护口腔健康。

　　而经过一日三餐加上其它事情后，到了晚上，口腔里又会重新积聚大量的细菌，如果晚上睡觉前不刷牙，那么在睡觉的时候，口腔里的细菌就会进入到肠胃中，危害肠道健康的同时，对身体健康也非常有害。

　　2、懒得吃早饭

　　早饭其实一天当中非常重要的一顿饭，经过一夜的睡眠，身体的新陈代谢耗费了身体大部分的能量，早上醒来后，身体其实是非常需要补充能量的，而吃早饭就是给身体补充能量的佳方式。

　　但是很多人为了可以多睡会，往往就会不吃早饭，如果前一晚吃得比较多的话，早上醒来不饿的话，很多人也就懒得吃早饭了。

　　其实不吃早饭对身体的危害很大，因为不吃早饭，身体没有了能量支持，整个上午的精神状态会非常差。

　　不仅如此，早饭不吃的话，到了中午吃午饭的时候，为了填饱肚子，导致午饭的进食量大大增加，从而会导致发胖。

　　另外，不吃早饭会导致身体出现低血糖症状，整个人显得全身无力之外，体质差的人甚至还会因此晕倒。

　　所以早饭一定要吃，而且要吃饱吃好。

　　3、懒得上厕所

　　俗话说：“人有三急”，当自己想上厕所的时候，很多人的选择并不是立刻去厕所，而是要先把手头的事情忙完，然后才安心去厕所方便。

　　其实这样憋着不上厕所的危害真的是挺大的。

　　首先憋尿的危害就是伤害膀胱，因为膀胱是尿液积聚的地方，但是尿液里有着大量的细菌毒素，如果长时间憋尿的话，就会导致膀胱受到大量细菌毒素的污染，从而容易引发膀胱炎症。