胃炎怎么办 学会这一招帮你打好“保胃战”
现在人们的生活压力比较大，一些人因为工作的原因，会没有时间吃饭，吃饭和睡觉没规律，就会出现肠胃疾病，胃炎就是常见的疾病，得了胃炎之后应该怎么办呢?饮食是导致胃炎比较常见的原因，胃炎的患者在平时吃什么食物比较好呢?
1、避免吃刺激性的食物
如果人们在平时想要让自己的肠胃处在健康的状态下，生活中应该要尽量的避免吃刺激性食物，特别是对于酒精、辛辣类的食物大家应该要少吃，这些食物对于胃粘膜的刺激程度，会远远的超过人们的想象，所以得了胃炎的朋友要注意饮食。
2、多吃柔软性的食物
胃炎的患者在平时需要适当的吃一点软性的食物，比较好的就是小米粥，它是一种非常好的养胃食物，经常性食用，不但能够有效的修复胃黏膜，还能够让一定程度上让慢性胃炎和胃溃疡得到缓解，这样能够改善胃炎的症状。
3、不要吃得过饱
对于得了胃炎的朋友来说，需要特别的注意自己的饮食，在吃饭的时候，一定不要吃得过饱，每顿饭应该要保持七分饱，这样不但能够让食物充分消化，也不会给我们的胃部增加负担，所以一旦出现了胃炎，需要控制好自己的饮食。
4、避免寒冷食物的刺激
在日常生活中尽量少吃寒冷性的食物，因为这类食物对胃部的刺激是非常大的，会让胃部快速收缩，尤其是得了慢性胃炎的患者来说，会引发非常明显的疼痛感。
5、保持良好的心情
对慢性胃病患者来说，一定要保持良好的心情，当心情好了，整个人的精神状态相对也是比较放松的，身体修复的机能，也会逐渐提升，胃部溃疡在上述两个方面的辅导下，也能得到逐渐地转变，胃炎也会逐渐好转。
6、保持有规律的生活
对慢性胃病患者而言，要想让胃部得到适当的缓解，一定要保持规律地生活，这是必然的，虽然并不一定是日出而起，日落而息，但是也要保持一定的生活规律和频次，只有这样，才能让胃部得到更好的缓解，身体也能得到更好的休养。
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：压力过大