中耳炎怎么办 平时这样护理身体能治疗中耳炎
中耳炎是很常见的一种疾病,现在出现此病的人数一直在增加,得了中耳炎之后人们的身体会有不适的症状,这个时候要怎么办呢?能够引起人们中耳炎的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,得了要注意一下,下面会有详细的介绍。
1、劳逸结合
现在人们的生活节奏都是比较快的,所以人们在认真工作的同时,也要主要适当的休息,不能让身体过于劳累,伤害身体就得不偿失了,特别是对于工作压力比较大的人,患有中耳炎之后,一定要学会自我调节,适当放松,这样能够缓解疾病症状。
2、保证睡眠质量
发现自己有中耳炎的情况,人们一定不要熬夜,在平时应该要保证11点之前入睡,每天睡觉前,可以尝试用热水泡泡脚,起到舒筋活血的作用,这样能够起到很好的舒缓情绪,促进睡眠质量的效果。失眠的朋友,在平时服用一些安神的中药,睡眠好了能够预防中耳炎。
3、调节情绪
一些人在生活中难免会遇到挫折和大喜大悲的事情,因为这些事情往往是使人难以预料的,对于得了中耳炎的朋友们来说,在面对这些事情的时候,人们应该要学会控制自己的情绪,大家要以平常心来对待,尽量少发脾气,应该做到“不以物喜,不以己悲”。
4、减少噪声刺激
噪声污染对耳鸣的影响是很直接的,提醒大家不要长期戴着耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间,比如:KTV、迪厅、游戏厅等,如果是工作需要,则可适实做好防范措施,减少噪音对耳朵的刺激。
大家只要掌握好以上措施,就可以很好的做到缓解耳鸣症状,但是这是起到缓解的作用,并不能从根本上治疗疾病,所以,患者朋友发现疾病后要以治疗为主。
中耳炎的原因
01感冒引起的的中耳炎
感冒后咽部、鼻部的炎症会向咽鼓管的方向进行蔓延,咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀,纤毛运动发生障碍,引起中耳炎。常见的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等。
02错误的擤鼻方法
鼻涕中含有大量的病毒和细菌,如果两侧鼻孔都捏住用力擤鼻,则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出,到达咽鼓管,引发中耳炎。
03游泳引起中耳炎
在不洁净的游泳池中游泳,极易使细菌通过鼻部、咽部进入中耳,并蔓延繁殖,形成中耳炎。因此在游泳时应避免将水咽入口中,以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。
04喂奶姿势不正确引起中耳炎