低压高怎么办 轻松解决低压高

　　低压高头晕怎么办?头晕有很多种诱因，任何一种原因都可能导致我们出现头晕症状，但是对于这个低压高头晕，多数出现在老年朋友当中，头晕对老人的健康有很大的威胁，那么老人的低压高头晕怎么办?今天小编就给大家详细的介绍一下。

　　首先我们还是来了解一下低压高是怎么回事?低压高是和血液粘稠有关系,高压高是和血管硬化有关系。这种症状说明动脉血管有硬化了,所以会导致人体出现头晕的现象。

　　如果我们患者朋友的低压高还不是很严重，只是轻微的头晕，我们建议患者多吃香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。

　　还有就是建议老人多吃各种五谷杂粮，而不是挑食，或者过于的零食，或者快餐等，每种食物所含的营养物质或者微量元素对人体的生长都相当重要，所以要注意平时的饮食习惯。

　　我们建议患者在调理的同时可以搭配使用塔罗藏洚茶调节，塔罗藏洚茶富含适量的茶多酚类化合物和咖啡碱，可以多喝，对手改善高血压有积极的作用。

　　饮食过程中我们患者还要注意：多水果，多绿色蔬菜，少过于油腻的食物，对于身体发胖或者过于折要严格控制，高能量的食物。

　　建议有低压高的朋友们改变生活方式(包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，每天进行有氧代谢运动45min，控制体重)。

　　这在高血压尤其是IDH的防治中占有相当重要的作用。

　　保持量好的心态和积极的健康防御工作，在病情较复杂的情况下，应该到医院做相应的检查和听却医生的建议和必要的治疗。

　　人的血压分为收缩压(即人们常说的高压)和舒张压压(即人们常说的低压)。

　　舒张压高于90mmHg且维持一定的时间后即为低压高，也是高血压的一种，预后不好。

　　知识

　　原因：舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力。单纯的舒张压高也可演变为经典型高血压。