喉咙痛怎么办 吃这些食物对喉咙好
我们在生活中都会出现喉咙痛的情况，很多时候都是因为一些疾病导致的，引起喉咙痛的原因是什么?如果在生活中真的出现喉咙痛的情况应该怎么办?我们都知道在出现喉咙痛的时候要在饮食方面特别注意，喉咙痛吃什么好?想知道一定要继续看哦。
1.蒸气吸入法
在出现喉咙痛的时候我们可以尝试一下蒸汽吸入法，它的治疗效果是不错的。在水槽里开着非常烫的热水。之后使用一条毛巾包裹你的头，让你深陷在蒸汽之中，当水在流的时候侧着头。深唿吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
2.饮食清淡易消化
在饮食方面也多一种药多注意，多吃一些清淡、易消化的食物。在平时的时候少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，也可以吃一些是药食两用的食物像是百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类;多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。
3.注意喉咙保暖
平时我们也要注意喉咙方面的保暖，很多专家都有提出过，用一勺蜂蜜泡温水，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。
4.核桃治疗
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
5.梨子
梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人好食用温热的梨子汁。
6.增加室内的湿度
有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴唿吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。
喉咙痛吃什么好
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。