胃炎怎么办 注意保暖可以缓解这个症状
胃炎可以说是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了胃炎之后身体会有多种不适的症状出现，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们胃炎的原因有很多，要特别的注意一下，胃炎患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
医院确认病因，中医调理
一旦有胃炎的情况出现，人们首先感觉的就是肠胃不舒服，特别是在吃饭的时候会打嗝，吃多了会有饱腹感，胃胀，吃的太少容易饿，饿了也难受。胃部出现了这样的情况一定要及时就医治疗，多数的医院都有中医治疗，你也可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案。
禁食生冷食物
发现自己有胃炎的情况，大家在饮食方面要特别的小心，主要是因为人们的肠胃本来就薄弱，在这个时候生冷食物千万不能吃，像是水果之类的要在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。还有不能感觉自我已经良好了就开始不注意这方面问题。
禁烟酒
烟酒对胃部的伤害可以说是非常大的，特别是对于肠胃不好的人来说，在平时千千万万不能喝酒，酒精到了我们的身体中，会严重的危害到人们的肠胃，甚至会损伤胃黏膜，重者导致糜烂，吸烟和饮用是一样的，五官相同，肺部损伤牵连着胃。
要注意保暖
我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃。
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
多运动
生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。
胃炎的原因
1、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。
3、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。