腹泻吃什么 这几种水果可以改善腹泻

  腹泻是很常见的一种症状,多数人在生活中都遇到过这个问题,腹泻之后人们会感觉身体比较虚弱,这个时候要怎么办呢?能够引起人们腹泻的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,腹泻的时候吃什么对身体好呢?下面会有详细的介绍。

  腹泻吃什么

  1、香蕉

  香蕉是很有营养的水果,它当中含有的营养价值颇高,它当中含有丰富的微量元素和维生素。香蕉中含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力;它本身也有很多的钾和镁等能起到防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。在香蕉中也含有大量的果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形。

腹泻吃什么 这几种水果可以改善腹泻

  2、苹果

  很多人应该不知道,吃苹果能够起到缓解腹泻的效果,它当中含有的物质,能够治疗轻度腹泻痊愈。取苹果1只,之后连皮核切成小块,放在水中煮3~5分钟,放凉一点食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在煮熟苹果的时候,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。

  3、石榴

  相信大家对石榴应该不陌生,它是很常见的一种水果,能够帮助人们改善腹泻,主要是因为在石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,这些物质能够起到软化血管、助消化、降血脂等多种功效,它当中含有的维生素C量比苹果高1-2倍。味酸的石榴可以治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

  4、杨梅

  中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

  5、葡萄酒

  有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。

  葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。

腹泻吃什么 这几种水果可以改善腹泻

  腹泻的原因

  肚子受凉

  一般是由于晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

  吃了不干净的东西

  如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜,很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生,容易滋生细菌,人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生,吃些药会好的快。

  消化不良

  有些人吃了过多的油腻食物,或者汤类,容易导致消化不良,就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况,一般只要调整好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。

  食物过敏

  如果吃的食物引起过敏,就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了,就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶,尽量用酸奶代替。

  病毒感染

  如果人因饮食不当,或者被传染而感染轮状病毒,就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加盐的水,还可以吃一些收敛的生物制剂等。

腹泻吃什么 这几种水果可以改善腹泻

  腹泻怎么办

  多喝水

  腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

  勿匆忙服药

  除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时,不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。

  检查所用的药物

  腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。

  顺其自然

  许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,佳的方法仍是顺其自然地排掉。

腹泻吃什么 这几种水果可以改善腹泻

  远离厨房

  拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。腹泻患者好如厕后洗手,以免传染病菌给他人。

  每天喝3碗米汤

  米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。

  结语:上文已经为大家介绍了腹泻怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善腹泻的情况了,在平时大家应该要及时的预防这种情况出现,生活中要护理好自己的腹部,多吃一点有营养的食物,一旦出现了腹泻的情况,要尽早的治疗。