骨折了吃什么好的快 别只知道喝骨头汤
我们的骨骼是我们身体很重要的组成部分，但是应对外力的时候，又很容易出现骨折的症状，那么骨折了吃什么好的快呢?如果不小心骨折了，那么也要注意一些事项，这样能让你更快的恢复，那么骨折后注意事项有哪些呢?盆骨骨折也是常见的一种骨折的类型，但是并发症会有很多，盆骨骨折的并发症有哪些呢?
骨折了吃什么好的快
1、牛奶
如果我们的骨骼不小心骨折了，那么可以适量的喝一些牛奶。牛奶是我们常见的一种饮品，但是营养价值是很高的，当我们的身体想要补钙的时候，牛奶是很好的选择。同时，牛奶中还含有大量的蛋白质和氨基酸，所以多喝牛奶对身体是有很大好处的。
如果本身没有对乳糖物质不耐受，饮用牛奶就能够获取里面的丰富营养。这样钙质及时提供，骨骼修复速度加快，才能够让骨折病情更快好转。这是骨折的患者适合摄入的食物，能够发挥良好的补钙效果。
2、油菜花
出现了骨折这种表现，部分类型的绿色蔬菜比较适合。绿色蔬菜不仅清淡而且容易消化，像常见的油菜花就十分适合骨折的人适当进食。
油菜花中含有很多的钙物质，不仅能起到很好的补钙效果，适量的食用还能获取里面的维生素，和膳食纤维，所以经常吃对身体的好处还是很多的。如果出现了骨折的症状，那么可以适量的食用油菜花，补钙的效果是非常不错的。
3、黄豆
骨折的人需要注重补钙工作做到位，这样骨骼修复速度会加快，而在改善骨折的过程中不妨适当吃一些黄豆。黄豆是生活中十分常见的豆类食物，吃点黄豆能够获取里面的植物蛋白，达到养护身体效果。
骨折后注意事项
1、不要喝骨头汤。在骨折初期，很多患者会喝骨头汤来补钙，骨头汤中的钙元素是很丰富的，但是骨头汤是非常油腻的，食用之后可能会导致患者出现淤血，从而影响骨折的恢复。所以，在初期的时候不要喝骨头汤，等过段时间之后再喝。
2、要多做运动，骨折患者不要天天躺在床上，每天要定时做一些运动，因为长期的卧床就会导致人体内的新陈代谢速度减缓，使骨折恢复速度减慢，只有多做运动，才能够使骨折的恢复速度加快，但是一定要注意运动量，运动量过大也会对骨折造成影响。
3、很多骨折患者会盲目的补钙，虽然补钙对骨折有好处，但是如果补钙量过高，就会导致患者出现血钙，每天只需要补充少许钙元素即可，然后再加强锻炼，这样才能够促进身体对钙的吸收，加快骨骼愈合的速度。骨折患者在日常也不要吃一些不易消化的食物，骨折患者往往会食欲不振，吃太多消化之物会使患者的肠胃功能受到影响，引发便秘。
1.出血性休克
骨折断端的出血及后方结构损伤造成骶前静脉丛破裂为休克的主要原因，大血管破裂较少，其他原因为开放伤口、血气胸、腹腔内出血、长骨骨折等。
2.腹膜后血肿
骨盆各骨主要为松质骨，盆壁肌肉多，邻近又有许多动脉丛和静脉丛，血液供应丰富，盆腔与后肤膜的间隙又系疏松结缔组织构成，有巨大空隙可容纳出血，因此骨折后可引起广泛出血。巨大腹膜后血肿可蔓延到肾区、膈下或肠系膜。患者常有休克，并可有腹痛、腹胀、肠鸣减弱及腹肌紧张等腹膜刺激的症状。为了与腹腔内出血鉴别，可进行腹腔诊断性穿刺，但穿刺不宜过深，以免进入腹膜后血肿内，误认为是腹腔内出血。故必需严密细致观察，反复检查。
3.尿道或膀胱损伤
对骨盆骨折的患者应经常考虑下尿路损伤的可能性，尿道损伤远较膀胱损伤为多见。患者可出现排尿困难、尿道口溢血现象。双侧耻骨支骨折及耻骨联合分离时，尿道膜部损伤的发生率较高。
4.直肠损伤
除非骨盆骨折伴有阴部开放性损伤时，直肠损伤并不是常见的合并症，直肠破裂如发生在腹膜反折以上，可引起弥漫性腹膜炎;如发生在反折以下，则可发生直肠周围感染，常为厌氧菌感染。
结语：当我们遇到意外的时候，很容易出现骨折的症状，出现了骨折之后也不要太过担心，可以多喝牛奶，适量的食用油菜花和黄豆，都有很好的补钙作用，能促进骨折的恢复。要注意在骨折的初期不要喝骨头汤，容易导致淤血，也会导致消化不良。