龙眼的吃法 7种吃法补心肾强腰膝

　　龙眼是受到很多人喜爱的水果之一，尤其在秋冬季节，更是食用龙眼的佳季节，但是我们平时对龙眼的食用也基本都是当做一般水果食用，其实除了用于零食水果，龙眼还有很多种食疗方法，不但美味，还能治疗一些疾病，下面我就给大家介绍一些龙眼的吃法和龙眼的功效。

　　龙眼的吃法

　　1、鲜龙眼肉

　　新鲜龙眼肉生食，每日适量，连食3～7天，功效生津润燥，

　　功效：适用于阴虚津少、心中烦热、咽干、咳嗽痰少等症。

　　2、龙眼鸡蛋汤(粥)

　　龙眼肉50克，鸡蛋1个。洗净用清水煮，15分钟后打入鸡蛋;

　　或加入大米或糯米100克，将以上三味洗净，共加水煮粥，粥熟后加适量红糖调匀，食用。

　　功效：用于产后调养，妇女月经不调。

　　3、龙眼莲子汤(粥)

　　龙眼肉12-15克，莲子(去心)12克，芡实10克，茯神9克，洗净共煎，服用，

　　早晚各1次;或大米或糯米100克，将以上四味洗净，共加水煮粥，粥熟后加适量红糖调匀，食用。

　　功效：用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗，亦治贫血、神经衰弱。

　　4、龙眼红枣汤(粥)

　　龙眼肉10克，红枣10克，洗净用清水煮;或加入大米或糯米100克，将以上三味洗净，共加水煮粥，粥熟后加适量红糖调匀，食用。

　　功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人的调养之品。粥中另加莲子效果更佳。