秋季老年人如何养护肺气
秋天老年人要积极的护理肺气,怎么护理呢?可以用沙参5克、玉竹5克煮茶喝,这样有利于养护肺阴和肺气。
秋季老年人如何养护肺气
尹志超:那么我们还说一个秋天的保健,中医养生保健,秋天还有一个事要做,什么事儿啊?就是秋天我们的老人要积极的护理我们的肺气,怎么护理呢?
比如说我们每一个人的肺气,他以下降,我们叫速降为正常,如果这个肺气上逆,那么你的嗓子,你的咽喉,你的口腔、鼻黏膜、鼻子,都会有一种不舒服的反应。
那么我们在平时,比方说杏仁,比如说中药里的沙参、玉竹,这些我们可以比方说沙参5克、玉竹5克,我们当茶喝,这样的话养我们的肺阴和肺气。
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