盘点拖延症的10大表现

　　拖延症，这种病症相信每个人都都是有点的吧。很多人在做事情上面，只要时间不是特别的紧迫，一般自己都不会很“自觉”按时去完成工作，这就是典型的拖延症。亲，你有拖延症吗?

　　其实拖延症是很不好的一种习惯，古人说过，当日事当日毕，这就是在鼓励我们每天要将自己的工作完成，不要一直往后拖。很多人做事情没有一种急迫感，所以造成拖延症也是很正常的。其实执行力是可以激励我们缓解拖延症的症状的。

　　拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。它总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。下面为大家介绍拖延症的形成以及拖延症的的表现。

　　拖延症的形成

　　一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点不着急，直到后只剩5天了才开始。 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。

　　拖延症的表现也是有很多的，比如有的人明明可以今天就把事情完成，但是老板可能让他后天再交上去，那么这个人就会一直拖到后天才将工作完成，这也是拖延症的症状。还有很多表现也是拖延症的现象，下面大家就来看看都有哪些拖延症的表现吧。大家对照一下自己，要是有此类的情况的话，就要及时的改正喽!

　　拖延症的的表现

　　1、百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人

　　对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……

　　2、拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题

　　它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。

　　3、拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题

　　拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。法拉利教授强调说：“要一个拖拉的人做一个有计划的人，就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”

　　4、拖拉不是天生的

　　它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。