包治百病的拔火罐 真的是忽悠人的吗

　　现在很多人在冬天或者是身体比较寒的时候，都会选择去拔拔火罐，认为这样是可以预防生病，还可以改善自己的体寒的体质的，真的那么神奇吗?您知道盲目的去拔火罐效果是有限的吗?您知道一般冬季的时候拔罐的时间多久好吗?今天三九小编就为您介绍一下有关适当的拔罐的保健方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　拔火罐效果是有限的

　　在很多年以前，中国就已经开始有了拔火罐这一民间的调理身体的方法，很多人认为没事的时候去拔拔火罐对身体是很多好处的，但是真的是什么人都是适合拔火罐吗?真的有那么神奇吗?

　　拔罐减肥基本无效

　　血小板减少症、红斑狼疮、严重皮肤病、有肺部基础病等患者不能拔。

　　拔火罐虽然好处多多，但是现在很多美容院宣称的拔罐美容法，黄启辉副教授表示持保留意见。拔火罐只可以起疏通经络的作用，对肌肉松弛，收紧肌肉有效果，但功能还没强大到可以消耗脂肪的地步。

　　假如您想要通过拔火罐来减分的话，其实这个做法是不对的，因为事实上拔火罐是不能消耗人身上的脂肪的量的，所以想要减肥的话，还是要根据比较的科学的方法好的。

　　除此之外，某些疾病也是拔火罐的禁忌证。如血小板减少症患者、红斑狼疮患者、严重皮肤病的患者。否则容易引起出血不止，或皮肤表面出现溃疡、水疱、水肿等现象。

　　此外，需要特别提醒的是，有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。

　　肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。

　　如果用拔火罐进行治疗，相关的专家们是这样认为的，拔火罐是分什么季节的，不是说只有冬天才适合拔火罐的，偶尔的去拔拔火罐是非常的有好处的，也是可以达到强身健体的功效的。

　　它能起到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、温热散寒祛瘀等功效，对于风湿痹痛、肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤等有较好疗效。

　　经常感冒的人，日常可以通过拔火罐达到预防免疫的效果。亚健康的人群也可以通过拔罐，舒缓肌肉疲劳，具有健脾温肺补肾、调治亚健康作用。

　　拔火罐的方法很多。从部位上讲，可以拔疼痛部位，即哪里痛拔哪里;也可以拔穴位，背部大椎、肺俞、脾俞、肾俞等都是常拔的部位;也可以根据经络拔，如拔任脉、拔督脉、拔膀胱经等。

　　从方法上讲，可以用留罐法，医生把拔火罐停留在病人的身体上就走开了;也可以用推罐法，即是一边拔一边推;还有梅花针疗法，用针刺穿皮肤，再进行拔罐;还有闪罐法，即将罐拔住后，立即起下，如此反复多次地拔住起下。

　　从治疗原则上讲，可以辩证施罐也可以辩病施罐。虚证要补，实证要泄，不同的疾病也要用不同的治疗方法，如重感冒，全身肌肉酸痛，在腰背肩进行推罐的效果很好。

　　一般而言，火罐停留的时间短，刺激效果弱的属于补法;停留时间长，刺激效果强的属于泄法。

　　从季节上讲，拔火罐四季都可拔，尤其是春秋冬三季，只要感觉不舒适，都是拔火罐的好时机。

　　颜色深未必疾病重

　　颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关

　　值得一提的是，现在市面上有种抽气罐，通过挤掉罐子里的气体来达到增加负压的目的。

　　对此黄启辉副教授说，他还是喜欢传统的拔罐方式，因为通过点火抽走罐子里空气的方式，客观上可以起到温通经脉的作用，而这种温热作用是抽气罐不具备的。

　　无论哪一种方法，拔罐后皮肤上都会留下一块黑色。很多老百姓都有这样的看法：拔火罐后，皮肤上留下的颜色越深，说明身体中风重、湿重、淤重。对此，黄启辉副教授解释说，这种说法并不恰当。

　　颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系，不一定就说明有风有湿有淤。从拔罐后留下的颜色来判断是寒气重，还是湿气多，是内热还是虚热，更是没有根据。

　　天冷拔罐后不可受凉 天冷拔罐的时间多久好

　　留罐的时间非越长越好，一般一次10—15分钟为宜

　　黄启辉提醒，寒冷天气时拔罐，留罐过程中应加盖衣被，注意不能受凉。拔火罐后不宜洗澡。

　　可以洗完澡后拔火罐，但是不能在拔罐之后马上洗澡，因为拔火罐后，局部皮肤充血，毛细血管扩张，中医认为此时凑理疏松，这个时候洗澡很容易导致感冒受凉。

　　拔火罐后留罐的时间也并非越长越好，一般一次10—15分钟为宜，强壮的人时间可稍长一些，老人、小孩及身体较虚的人时间要短些。