这件事做的时间越长越易死亡

　　看电视是我们常常会做的事情，躺着或者坐在沙发上，打开电视想看什么看什么。想想都是很舒服，然而这也影响身体健康的知道吗?而且伤害大的地方是肺部，下面小编就告诉大家一些看电视的坏处，希望大家了解之后能够合理看电视!

　　日本大阪大学一项新研究显示，看电视时间太久的人，患上致死性肺栓塞风险较高。这给爱看电视而久坐的朋友敲响了警钟。

　　日本大阪大学社会医学系研究人员对8.6万名40~79岁的人进行了为期18年的调研，研究人员把参试者按每天看电视时间长短分为三组：不到2.5 小时、2.5~4.9小时、5小时以上，并根据年龄、性别、高血压史、糖尿病史、吸烟状况、饮酒状况、身体质量指数、行走和运动习惯、绝经状态等指标计算，因肺栓塞死亡的风险大小。

　　结果显示，随访期间有59名调研对象死于肺栓塞，其中，每天平均看5小时以上电视的人死亡风险，是看电视少于2.5小时的人 的2倍。这种风险在60岁以下调研对象中更明显，与每天平均看电视少于2.5小时的人相比，每天看电视大于5小时的人死亡风险高出5倍;每天平均看 2.5~4.9小时电视的人死亡风险是看电视少于2.5小时的人的3倍。

　　研究人员称久坐不动导致腿部血管堵塞是引发肺栓塞的主要风险因素之一，比如乘坐经济舱长途飞行，故肺栓塞又有“经济舱综合征”的别称。研究人员建议，看电视过程中要时不时休息会儿，起身走走，注意多喝水以防血液黏稠。

　　老人不宜久坐看电视

　　由于老年人生理功能衰退，并多患有慢性病，如果久坐看电视会对健康带来很多危害。研究发现，每天看电视超过4小时，死于心脏病的可能性会增加80%，死于其他各种疾病的可能性会增加46%。因此，老年人每天看电视不要超过3小时，同时每30分钟~40分钟就要起来在室內走动，活动肢体，并做眼保健操和其他一些健身活动。

　　此外，老年人不宜饭后马上看电视。饭后马上坐在沙发上看电视，胃肠受到挤压，胃肠蠕动受限，会影响消化功能。老人也不宜看惊险紧张和情节过于悲伤的节目。老年人多患有心脑血管疾病，过度紧张和情绪激动，易引起心绞痛、心肌梗死或脑中风。如果经常看情节过于悲伤的电视节目，就会诱导老年人出现不良情绪和恶劣心境，陷入压抑状态。

　　老年人看电视五不宜

　　一是不宜久坐看电视

　　由于老年人生理功能衰退，并多患有慢性病，如果久坐看电视会对健康带来很多危害。研究发现，每天看电视超过4小时，死于心脏病的可能性会增加80%，死于其他各种疾病的可能性会增加46%。因此，老年人每天看电视不要超过3小时，同时每30~40分钟就要起来在室內走动，活动肢体，并做眼保健操和其他一些健身运动。

　　二是不宜饭后马上看电视

　　饭后马上坐在沙发上看电视，胃肠受到挤压，胃肠蠕动受限，会影响消化功能。

　　三是不宜看惊险紧张和激烈竞赛的节目

　　老年人多患有心脑血管疾病，过度紧张和情绪激动，会使交感神经系统兴奋性增强，体内会分泌大量肾上腺素，使心跳加快，周身血管收缩，血压会突然升高，易引起心绞痛、心肌梗死或脑中风。