怎么预防肿瘤

除饮食调节之外，根据我们现在对肿瘤的认识，癌症的预防工作一般有4个方面：

1.注意卫生，增强体质，积极地开展体育锻炼，增强体质能够预防人体衰老，这对预防肿瘤有好处非常大。乐观、无忧无虑、开朗、减少精神上的压力这对提高人体免疫力、预防肿瘤的发生有十分大的帮助。

2．消除或者减少致癌因素的影响，从工环境卫生、农业生产、生活习惯等方面消除化学的、物理的和生物的致癌因素对人体的影响，对于预防肿瘤的高发有积极意义。有些肿瘤高发区在摸清肿瘤流行病学和找出病因线索的基础上，提出了有针对性的预防措施，收到非常好的效果。

3．及时处理癌前病变。什么叫做癌前病变?就是有一些疾病本身并不是癌症，但是，假如不及时处理，就有可能在这基础上发展成为癌症。例如，增殖性瘢痕、皮肤角化症、慢性溃疡、瘘管、皮肤和黏膜白斑长在易受摩擦部位的黑痣以及皮肤、黏膜的乳头状瘤；又如直肠、结肠和胃的息肉，胃胼胝性溃疡，萎缩性和肥大性胃炎；又比如乳腺囊性增生、乳腺纤维腺瘤和乳腺导管内乳头状瘤；还有一部分慢性肝炎患者也许发展成肝硬化，而肝硬化与肝癌有很密切的关系；还有子宫颈糜烂、外翻、撕裂、息肉、隐睾或睾丸下降不全、包皮过长和包茎等。

必需说明，上面讲的癌前病变，不一定都会变成癌症，即使有很少数发生了癌变，也需要较长的病程。所以，及早治疗就能够去除癌变的条件。

4．预防肿瘤必须狠抓"三早"，所谓"三早"就是早期发现、早期诊断和早期的治疗。

癌症在早期症状都不太明显，或者和其他疾病的症状相类似而不易区别，因此要提高警惕，并熟悉经常见癌症的早期表现。做到早期发现，早期诊断、早期治疗是非常重要的。根据我国的具体情况，我们认为下面的10种症状应该值得引起大家的注意：

(1)身体任何部位，如乳腺、颈部或者腹部出现质地比较硬的肿块，特别是增大比较快的；(2)身体任何部位，比如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生溃疡。尤其是经久不愈时；(3)中年以上的妇女出现阴道不规则出血或者白带增多；(4)吃东西的时候胸骨后闷胀，灼痛，异物感或者进行性加重的吞咽不顺；(5)久治不愈的干咳或者痰中带血；(6)长时间的消化不良，进行性食欲减退、消瘦、大便黑色，又没有找出明确原因；(7)大便习惯改变，有时出血；(8)鼻塞、鼻出血、单侧头痛或者伴有近视；(9)黑痣突然增大或者有破溃、出血，原有的毛发脱落；(10)尿中有血，但没有疼痛。