菊花茶的功效 常喝这种茶可以滋润皮肤

　　菊花茶的功效你知道吗?常喝菊花茶，对于身体是好处很多的。菊花茶中的营养元素比较丰富，而且味道也很好，菊花茶的泡法有很多。菊花茶的禁忌是什么?如果说你在平时没有注意过，那么今天不妨跟着小编，一起来做个简单的了解吧!

　　菊花茶的功效

　　清洁湿润皮肤

　　菊花茶对于我们的皮肤是很有好处的，如果你存在毛孔粗大或者是皮肤干的情况，那么就可以常喝一些菊花茶。菊花茶中的成分能帮助滋养我们的皮肤，促进代谢，从而让肤质变得更好。使用很多的护肤品可能会有副作用，喝茶则安全的多。

　　治疗便秘

　　菊花茶还是一种能够通便的茶，菊花茶中不仅有一些膳食纤维的成分，还含有丹宁，在丹宁的刺激下，我们的肠道会快速的蠕动，有利于粪便的排出。另外菊花茶中的丹宁还是一种能刺激胃液分泌的成分，如果有食欲不振的情况也可以喝茶来改善。

　　治感冒、头痛

　　感冒的时候很多人都会头痛，感觉到特别晕，没有精神，这个时候可以尝试喝一点菊花茶。菊花茶是可以帮助缓解头痛的症状的，而且效果很显著。除了感冒引起的头痛，疲劳或者是情绪方面的压力造成的头痛，喝菊花茶也有用。

　　醒脑、明目

　　常喝菊花茶还能够明目，因为它含有大量的维生素A，维生素A是能够滋养我们的眼神经的，可以让视力得到提升，缓解眼疲劳的症状。另外菊花茶中的茶碱也有不少，可以帮助我们保持大脑清醒，在疲劳的时候喝一点很适合。

　　防治心脑血管疾病

　　现在患有心血管疾病的人是很多的，因为平时的生活方式不健康，所以这个疾病很容易发作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以帮助清除我们人体内的胆固醇，降低血管中的脂肪含量，从而达到防治心血管疾病的作用。

　　菊花茶的泡法

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

　　做法

　　1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。