皮炎的预防 10个方法远离皮炎危害

　　皮炎虽然在生活中的发病率很高，所以大家要做好预防的措施，那么，对于皮炎的预防方法你知道都有哪些吗?皮炎的护理措施都有哪些呢?如果你还不了解，下面小编来给大家介绍一些关于皮炎的预防措施和护理的方法，详细内容请看下文。

　　皮炎的预防

　　1、注意饮食

　　如果皮炎患者对食物有过敏的现象，那么在生活中应尽量少吃海鲜类的食物，要多食用一些水果，避免饮酒，一减少皮肤过敏的几率。

　　2、避免刺激皮肤

　　在日常生活中，一定要禁忌用手猛烈搔抓或热水烫洗皮肤，要勤换洗内衣内裤，以免刺激皮肤。

　　3、避免无规律生活

　　无规律的生活作息，出现睡眠问题以及有月经异常等因素，均能诱发皮炎或者造成病症加重，故应注意这些不良生活习惯和常见的疾病。

　　4、避免致病因素

　　在日常生活中，有很多的因素都可以引起皮炎的发生，如过多食用肥皂或生活环境不洁。

　　5、加强皮肤营养

　　平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

　　6、适当进行皮肤按摩

　　按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

　　7、为有效防晒伤

　　好外涂“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。

　　防晒霜可有效的防止皮炎的复发，所以皮炎患者，可以适当的用防晒霜预防皮炎的复发。

　　8、外出时宜穿红色服装

　　可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中低层，波长短，离红外光远，故易被波长长的红色接纳和吸收。