抽完多少包烟后更容易患肺癌

　　在我们的身边，经常会有一些人迷恋抽烟，甚至有的上了年纪的人，更是有了几十年的烟龄。事实上，抽烟对人体的伤害极大，而很多人也明白这个道理，却还是忍不住抽烟。今天，就从吸烟与健康的角度为大家揭秘，吸烟的坏处有哪些，一起看看如何戒烟效果好!

　　吸烟与健康

　　吸烟是肺癌的重要诱因，长期大量吸烟的老烟民相对于普通人，患肺癌风险更高。有人说不吸烟的人也会得肺癌，就抱着侥幸心理继续“吞云吐雾”。

　　近日，某医院呼吸内科收治了一位不幸患上肺癌的老烟民，这又给烟民们敲响了警钟。

　　40年烟龄 资深老烟民被查出肺癌

　　张某(化姓)今年65岁，20岁出头就开始抽烟，到现在已经抽了40多年了。烟瘾是一天比一天大，初是一天一两根，后来是一天一两包，饭可以不吃，烟不能不抽。前些年，张某在医院查出得了糖尿病，医生建议他把烟戒掉，他怎么都舍不得这口烟，照抽不误。

　　就在前几天，女儿带着张某到中大医院想系统治疗糖尿病，没想到竟意外查出了肺癌。

　　张某的主管医生说，长期的烟雾刺激会引起慢性炎症，久而久之就有可能导致基因突变。长期吸烟的人本来就是肺癌的高危人群，张某有糖尿病史，血糖又控制的不好，临床上已经发现糖尿病病人患肺癌的风险要高于常人，张某是“险上加险”了。

　　吸烟超7300包 当心有肺癌风险

　　据呼吸内科副主任医师介绍，肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。

　　当然，临床上也遇到过生活方式都很健康、没有家族史的人也会患上肺癌。其实，每个人都携带有癌基因，是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。但总的来说，高危人群更容易患上肺癌，因此，专家建议大家还是要养成健康的生活方式，尽量远离烟酒，保证睡眠，多做运动，以降低肺癌风险。

　　医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。

　　假如一位烟民每天抽一包20支的烟，连抽了20年(一年算365天)，就是7300包，那么他的吸烟指数就是20×20=400，“吸烟指数”>400就应被列入风险人群了。

　　再来看看张某， 暂且算他每天抽一包烟也就是20支，抽了40年，那吸烟指数就高达800了，早已是肺癌高危人群了。

　　高危人群 建议每年做一次CT检查

　　由于肺组织无痛觉神经，肺癌患者在早期通常感觉不到有明显的症状，等到身体出现咳嗽、低热、痰中带血、胸痛这些症状时已经出现转移，一诊断已是中晚期。

　　专家建议大家尤其是高危人群，每年多一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或小结好到正规大医院找有经验的呼吸科医生看看，若是磨玻璃样的阴影和小结要当心，这可能就是早期肺癌的信号，早期肺癌发现以后治疗效果是不错的。

　　如果在癌前病变阶段就发现了治疗效果就更好了，是可以根治的。

　　吸烟的坏处

　　一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

　　吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

　　在30岁和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

　　二、吸烟对脑部的损害

　　吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。