男人跟女人做这事孩子智商高

　　不少准妈妈在怀孕期间都很注重运动，但是大多数孕妇的运动都是出门走走，到处逛逛之类的，这些虽然能运动，但是运动的效果不是特别好，其实孕妇也是可以做瑜伽的，现在很流行天才宝宝孕妇瑜伽，适当的孕妇胎教瑜伽锻炼对胎儿和孕妇本身都是非常有好处的，所以准爸爸准妈妈们都应该尝试一下。

　　准妈妈怀孕期间能做瑜伽吗

　　一般来说，在怀孕之前一直都有练习瑜伽的女性，在怀孕期间好能够坚持练习，在临产前的一个星期就可以停止了，改成练习简单的动作或者是瑜伽呼吸法。

　　至于从未练过瑜伽的孕妇，好在怀孕三个月以后再开始练习瑜伽，往后可以练习到分娩的时候，新手孕妇在练习瑜伽之前，好先咨询一下医生的意见。

　　孕妇练习瑜伽可以让身体和心智与精神达到平衡的协调，瑜伽可以帮助孕妇在妊娠期间保持身体的健康和情绪的稳定，练习瑜伽还能让孕妇充满自信，身心也会更加和谐。

　　瑜伽的姿势有助于孕妇宝宝的健康，瑜伽能增强孕妇的髋部、骨盆和脊椎的灵活性，并且还能加强身体的力量，让未来的妈妈们身体更加灵活和强健，并且感情也会充满活力变的很愉悦。

　　孕妇孕期练习瑜伽可以增强体力和肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时还能刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，控制呼吸。

　　孕期做瑜伽有助于提高宝宝智商

　　怀孕之后，很多孕妇的心肺和肾脏等器官的负担会逐渐加重，日常也会变的容易疲劳和嗜睡，并且随着肚子的日益增大，活动也越来越不方便。

　　因此运动对很多孕妇而言是极少的，除此之外由于家人对孕妇的关心，日常的家务运动孕妇做的也很少。

　　这样会导致孕妇的体质日益衰退，对孕妇本身和宝宝的健康都会产生很多不好的影响。

　　其实，孕妇在怀孕期间多运动，多做孕期瑜伽，是可以锻炼到宝宝的大脑的。当孕妇在动的时候，体内的胎儿也会随之进行运动。

　　胎心每分钟会增加十五次左右，这也表明胎儿对运动的适应能力在慢慢增强，此类胎儿在出生的时候健康状态相对于一般的新生儿要好很多。