小孩注意力不集中怎么办

　　注意力是否正常，直接影响到孩子的学习成绩，孩子出现注意力不集中现象，可能是大脑皮层在没有发育完善所引起，尤其是处于6岁以下的孩子，他们可能无法将接收到的信息整理好。孩子在出现注意力不集中以后改善方法包括减少干扰、正确引导孩子、培养孩子自我约束力、保证充足睡眠、正向刺激孩子。

　　1、减少干扰

　　在生活当中家长发现孩子在专注的做某件事情时，要给孩子创造足够安静、舒适的环境，避免突然去刺激孩子，比如孩子在专注的玩玩具时，家长打扰到孩子，让孩子去做作用，或者是每次只拿出一个玩具供孩子玩耍，其他玩具都收起来，这样的方式在视觉、听觉上都会刺激到孩子，家长应该减少这些不必要的刺激，让孩子专注的做自己的事情。

　　2、正确引导孩子

　　刚开始学习时，孩子可能还不知道怎么集中注意力，这时候会无法安心下来做一件事，家长的正确引导非常重要，家长在生活中可以和孩子在一起玩，带孩子进入到专注的活动当中，比如玩积木、画画等，不久以后孩子的注意力便会逐渐的被培养起来。

　　3、培养孩子自我约束力

　　很多孩子的自控能力是比较差的，注意力很容易会被分散，家长可以培养孩子的自我约束能力，比如在多长时间内将一幅画画完，孩子在有时间意识以后，会专注的将事情在时间以内完成。

　　4、保证充足睡眠

　　家长需要让孩子保持充足的睡眠质量，有规律的生活方式有利于孩子的注意力，家长可以让孩子在平和、安静的环境下入睡，充足的睡眠可以让孩子在白天有活力与专注力。

　　5、正向刺激孩子

　　当孩子在做好一件事情以后，家长需要鼓励孩子，比如夸孩子真棒、真厉害等，这些积极的正向刺激会鼓舞到孩子，下次会更加专注的做好事情来获得夸赞。

　　注意力不集中的孩子在生活当中家长要带孩子多参加一些体育锻炼，也有利于缓解注意力不集中现象。