从食欲可以看出八种病
从食欲中看健康?没错，人的食欲不仅受环境影响还受疾病的影响，现代人的工作与休息时间很难统一，通常因为繁忙而在饮食上马虎从事，导致饥一顿、饱一顿，这样对人健康是无益的，不管怎样我们应该在饮食上做到定时、定量、定质，今天小编带领大家一起了解下，关于从食欲中看出疾病以及如何控制和改善食欲，保持良好的饮食规律。
通常可以从人们食欲的变化中反映出一个人身体的健康状况，如果近期食欲暴涨或突然减退，那么你就应该关注以下几点内容。
1、食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。
2、摄入大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。
3、暴饮暴食后上腹部产生剧痛，同时伴有呕吐、恶心或者发热，如果服用止痛剂后仍不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。
4、突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。
5、近期食欲差，不想吃任何东西，大便不正常，一旦进食油腻食物后就会腹泻，这是消化不良的症状。
6、食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。
8、中老年人在没有任何原因的前提下，就餐后腹部饱胀的症状，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，如出该现象应及早去医院诊治。
怎样控制好食欲
一、不节食，不让食欲暴涨
通常食欲暴涨都是因为食欲长期被我们强制的压抑着，那么此时你的食欲和你的饥饿就会连起手来，你会发现你实在饿的不行，就会越吃越多了。
二、吃到7分饱，三餐两点好
控制好食欲的另外一个有效的方法就是每餐吃到7、8分饱就好，然后在上午和下午分别增加一次餐点的时间，这样经常有食物吃，会让食欲得到很好的满足。
三、减慢吃饭速度，等于减少饮食量
吃饭快的人总是不知不觉就吃进去了很多食物，而慢慢吃饭的人就会觉得碗里的食物很多，吃了半天都吃不完，很快就感觉饱了，所以细嚼慢咽非常重要。