几秒就可预测你还能活多少年

　　长命百岁对于任何人都是一种“诱惑”，现在很多人的生活习惯不是很好，因此想要长寿其实也是很难年的。养生是从古代就流行的词语，但是现在很多人似乎还没有领悟这个词。那么怎样预测自己还能活多久呢?下面我们就来看下。

　　还能再活多久是一个我们经常思考的问题，尤其是当我们上年龄时：我还能活多少年?嗯，根据美国探索频道的一档探索节目声称，巴西医生克劳迪奥·吉尔·阿劳约发明了一个简单的测试，在家里就可以做，短短几秒就可以预测你还能活多少年。

　　阿劳约之所以想出这个测试是他发现有许多患者，尤其是老年人，常常很难做一些简单的平衡和力量动作，如捡地上的东西或从椅子站起来。

　　既然大家都知道平衡和调节问题会增加摔倒和事故的严重风险(还会危害心血管健康)，他就想是否病人的灵活性、平衡和力量可以作为衡量寿命长短的一种方法。

　　一个简单测试 几秒就可预测自己寿命有多长

　　他的想法是，如果病人有一个更实用的方法来具体了解自我调节是如何影响其整体健康的话，他们或许对塑造自身更佳体形更有动力。如果只是告诉病人要保持体形，他们不太可能改变自己的行为。但如果你告诉他，“如果你不能保持更好的体形，你可能会在五年内死去，”他们自然就会更加重视。

　　当然，这种测试还必须简单易行。如果需要昂贵的设备或测量仪器，测试就不可能被许多人接受。所以，阿劳约及其同事研究出了一个坐-立测试，或叫‘坐地起’测试。它不需要任何设备，可以在几秒钟内完成。

　　十大寿命杀手你中招了吗

　　1.大男子主义

　　美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义(比如，一味强调“男主外，女主内”等)的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。

　　2.爱吃爆米花

　　美国《探索健康频道》刊登新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，缩短寿命。

　　3.乳房太大

　　英国《每日邮报》刊登新研究发现，乳房太大的女性寿命会缩短5年。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。

　　4.过早退休

　　美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现，与65岁退休的人群相比，55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。研究人员分析指出，两大关键原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。