温度决定健康 做“暖”男才会更长寿

　　进入冬季过后你是想着如何保暖，还是为臃肿的衣物影响美观而烦恼了?尤其是对男人而言，他们更希望自己潇洒飘逸，所以宁愿挨冻也不愿意多穿衣物。尤其是“秋裤”已经成为土的代名词，但是不穿秋裤真的就时尚吗?其实不然，身体的温度关系到我们的健康，而我们健康与否更关系到我们的寿命。

　　今天，我们就一同了解男人保暖的重要性，如何做一个长寿“暖”男。

　　一、冬季保温的重要性

　　人类的体温是相对恒定的，只有当身体出现疾病时候体温才会有大幅度的改变。恒定的体温是维持人体新陈代谢必须的条件，温度高则会影响的体内酶的活性，使身体的细胞和组织代谢发生紊乱，这也是发烧时常见症状。而体温低，则新陈代谢缓慢，血液循环缓慢。诱发多种症状和疾病。

　　首先，不注意保暖，容易导致皮肤和皮下脂肪冻伤。人体的毛细血管本就循环差，而冬季因为冻更容易出现冻疮引起寒冷性脂肪组织炎。

　　其次，男人冬季不注意保暖容易引起关节疼痛。男人冬季穿的少，寒气入侵，除了造成呼吸道感染之外，还会导致寒气入侵关节，导致风湿性关节炎，甚至会出现肿胀现象。

　　再有，冬季的男人不注意保暖，还会引发肾虚，危害肾健康。男人冬季穿戴少同样会导致肾受凉。肾受凉则会引起肾脏血液循环差，肾小球供血也会出现问题，所以会出现尿液中有血。同时，蛋白质代谢也会出现问题，容易引发肾炎。

　　而且在中医看来肾喜温恶寒，主骨生髓，具有先天之本的称呼。所以护肾，也是在延长我们的寿命。

　　二、护好3处，做长寿“暖”男

　　男人冬季也要注意保暖，尤其是人体3个关键部位，护好这里才能让你在冬季温暖起来，做一个长寿“暖”男。

　　1.护好脖子

　　脖子的主要作用是连接躯体和头部，这里有颈椎、呼吸道、食道、血管等，所以小小的脖子对消化系统、呼吸系统、血液循环等都有至关重要的有影响。一旦受凉则容易导致颈椎痛、咽喉疾病、大脑供血不足等。

　　冬季男人护好脖子的好方法就是围巾，不但可以温暖脖子，还可以保护耳朵。

　　脖子保护好，一方面人体容易感到温暖，血液循环快，大脑供氧和供氧足，不会出现“冻傻了”这种情况。

　　另一方面，脖子少受凉，也是预防感冒的一种方法。同时，消化系统也得到保护，避免“吃”入过多冷空气，造成胃肠道问题。