头发稀少怎么办

头发稀少，可能与家族遗传、内分泌障碍、皮肤疾病、皮肤瘢痕、放疗或化疗等多种因素有关。通常明确病因，对头发稀少的治疗有重要意义。那么，头发稀少怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。

头发稀少怎么办

1、均衡营养

头发稀少一定要注意均衡营养。因为头发的生长需要足够的营养，如果营养摄入不足，则头发就会出现问题，甚至脱落。因此，在日常生活中，我们的饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。不宜多食油腻、辛辣刺激性的食物，可补充一些微量元素和维生素，如普丽普莱、纽崔莱等，以促进头发生长。

2、头部按摩

头发稀少的患者可进行一些简单的头部按摩，可在每天晚上睡觉之前按摩头部，不仅能缓解一天的疲劳，且对睡眠也有很好的促进作用，还有助于脱发的治疗。因头部按摩可改善头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长。

3、药物治疗

头发稀少可通过药物进行治疗。因头发稀少多是由于遗传因素引起，或是油脂性脱发导致。此时，可在医生指导下使用一些激素类药物进行治疗，如非那雄胺片、米诺地尔药膏等；可起到很好的缓解头皮毛囊萎缩，以及促进毛发生长的作用。

4、做好日常护理

平时尽量减少烫发染发的情况，是有利于缓解掉发的现象的。同时，还应选用合适的洗发水等，有助于减少掉发的现象。此外，还应避免熬夜，避免长时间精神紧张及焦虑。因充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节，使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转，还可使发根有足够的营养。

以上就是关于头发稀少怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。