112岁老太头发由白变黑竟是因为这个
返老还童是每个人都很渴望的，其实这样渴望并不是不能实现的，我们的生活中也是不缺乏这样的案例的。现在有很多的老人在老年的时候依然可以保持年轻的容貌，他们的秘诀是什么呢?今天我们就和三九养生堂的小编一起来探讨一下吧!
泰安肥城市仪阳镇石西村一位112岁的万姓老人头发正慢慢变黑，原来的满头白发已经变成黑白掺半的了，被当地人认为是神奇的“返老还童”。老人名叫万继英，是泰安市长寿老人，医生对此讲，头发变黑说明老人肾气充足身体好，但并非是返老还童。
百岁后头发
黑得越来越多
万继英用帽子将一头短发压住，很是精神。其头发前部黑白混杂，后部则像刚长出的青丝，粗直且黑亮，拨开老人的头发，可看见根部仍显“青丝本色”。
万继英的身体非常好，去年在泰安市中医院进行过全身检查，结果显示老人身体一点毛病也没有，非常健康。
对老人重又长出“黑发”，村里很多人感到神奇，不少人认为这就是返老还童。
喜欢素食
每天喝一两白酒
万继英的饮食起居都是大儿子穆兆荣照顾的。说起老人的长寿秘诀，家里人说，老寿星从来不挑食，比较偏爱素菜，爱吃蒜苗、香椿，还有马齿苋等野菜，大鱼大肉吃得很少，老了后少食多餐。“其他兄妹几个都在外地，不方便回来，平时谁有时间了，就回来看看。”穆兆荣说。
穆兆荣说，从他记事儿起，母亲就每天一两白酒，一天两顿，从不间断。冬季青菜少，穆兆荣就打个鸡蛋加点奶粉，冲开给万继英补充营养。
对于老人重新长出“黑发”的现象，泰山医院副主任医师薛晓彤说，人的头发可以直接反映出肾气是否充足，有些人年不足半百就生出白发，很可能是肾气不足导致的，这跟人的生活作息以及养生有直接的关系。薛晓彤说，古代养生家认为，人理论上可以活到120岁的，由于是人们不懂得调养才会出现“半百而衰”的情况。百岁老人如果勤于劳作，加上好的饮食习惯和孩子的孝顺，百岁老人重又达到肾气充足的状态，因此头发重又变黑是肾气足身体好的一种表现，并非返老还童。
男人怎样保养才能保持年轻
1.常用剃须刀，年轻5岁半
英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
2.少吃点，多记点
德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么好减掉750卡路里。
3.睡眠多，脸不老
长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
4.经常锻炼，年轻10岁
美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
5.口腔卫生，脑子更灵
英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
6.心跳慢寿命长
想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
7.有晨勃，更年轻
清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
8.身体胖，老10年
2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
9.训练大脑，年轻15岁
做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
10.每天一杯酒，活到85
《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
年轻的秘诀 男人保持年轻吃什么
酸奶
以低脂酸奶佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。
鸡蛋
早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。
坚果
高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。
猕猴桃
被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。
豆类
多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。
蔬菜
蔬菜含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。
水果干
水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，因此所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。
想保持年轻 吃这5种抗衰老食
想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。
【黑豆】
黑豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有营养仓库之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。
【葵花子】
南瓜子脂肪含量比其他种子低，并且含有丰富的必需矿物质，如铁、镁和钾。南瓜子还能抗炎和降低胆固醇。葵花子营养格外高：它是蛋白质、铁、叶酸、锌和膳食纤维的绝佳来源，也是维生素E的佳天然来源。
【冬瓜】
性味与功能甘、微寒、无毒、利水、消痰、清热、解毒、去头面热、止消渴烦闷、除心胸满、益气耐老、洗面澡身、去斑疹、令人悦泽白皙，冬瓜子令人悦泽颜色久服轻身不老。驻颜美容作用，冬瓜自古为美容佳品，冬瓜中含多种维生素和人体必需微量元素，可以调节人体的代谢平衡，久食冬瓜可保持皮肤洁白如玉，冬瓜子可以制成面脂护肤。冬瓜及冬瓜子可以治疗多种面部皮肤病，并有抗衰老作用。
【西红柿】
西红柿可以美白，防辐射，助消化，去黑眼圈，防癌等多种功效，它有丰富的胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，它还有很强的抗氧化给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因*基引起的退化老化性疾病。
【胡萝卜】
胡萝卜含胡萝卜素、维生素B和C，具有清除导致人体衰老的*基，润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌发病率。
结语：从上述的知识我们可以看出，能够保持年轻的容貌并不是老天爷的偏心，这是要靠我们平时养生的。其实我们每个人都能够做到长寿，主要我们平时就注重保养，注重身体的保健工作，这样每个人都能够永远青春哦!