吸烟竟会破坏男人这事

　　吸烟对于健康的伤害是非常的大的，虽然很多人都知道这样的道理，但是还是会忍不住吸烟。我们都知道，长期吸烟会引起很多的疾病问题，那么男性吸烟过多有哪些危害呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下吧!

　　吸烟的副作用：近的研究表明，男性抽烟可能破坏他们Y染色体的功能。这可能使他们处于更高的健康风险中，比如说癌症。

　　拍卖诺贝尔奖牌：詹姆斯-沃森将他的诺贝尔奖牌拍出了近5百万美元。这一行为也让他再次创下两项纪录：这是奖牌得主在世情形下第一个被出售的奖牌;迄今为止售价高的诺贝尔奖项。

　　人工智能的未来：从机灵的交流到使生活更加便利的智能系统，人工智能的前途非常光明但也非常迷茫。专家们更加注重于创造能够满足拥有者生活需求的计算机和系统。

　　酒文化起源：了解人类身体从什么时候开始能够应对酒精，可以帮助研究人员了解，我们较早的人类祖先什么时候从树上生活转向地面生活。

　　这是真正的理查德三世：有非常确凿的证据表明发现于一座停车场中的一具遗骸属于理查德三世。这具伤痕累累的遗骸被发现于2012年，通过基因测试和谱系查询，它有99.99的可能属于那位失踪已久的国王。

　　美国出生率：美国的出生率在2013年降到低记录，只有393万名宝宝出生，与2007年创纪录的432万名宝宝相比下降了9个百分点。

　　地中海饮食：一项新研究表明，地中海饮食富含蔬菜、豆类、水果、坚果、鱼和橄榄油，以这种饮食为主的女性寿命更长。这项研究将健康饮食与较长的染色体终端联系起来，而染色体终端通常被认为用于测量细胞的老化程度。

　　男人吸烟的危害有哪些

　　烟中的有害物质

　　吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：

　　(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

　　(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

　　(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

　　(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。

　　(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

　　(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

　　一、致癌作用

　　吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。

　　四、对消化道的影响

　　吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

　　五、其他

　　吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。

　　妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧;同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。

　　女性90%的肺癌、75%的COPD和25%的冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25%。已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。

　　吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。

　　六、被动吸烟

　　是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

　　研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。

　　孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%;吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

　　经常吸烟的人吃什么好

　　清咽润肺

　　萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授研究发现，吸烟者若连续4天，每天吃750克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃，会显著减少。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。

　　排除毒素

　　乌龙茶、绿茶、红茶等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。

　　此外，富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为吸烟者餐桌上的主角。

　　养护血管

　　鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。军事医学研究院营养研究室教授王冬兰指出，深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。

　　清新口气

　　芹菜、香菜、薄荷叶等，有清新口气的作用，能有效消除口腔异味。戒烟一段时间内，口气问题仍然存在。多吃苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果，能促进唾液分泌。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的残渣，消除异味。

　　所以吸烟者要常吃上面的食物，但是，吸烟有害健康，就算吃这些食物也只能是减少危害，并不是吃了就没危害了!好的方法是不吸烟对你自己和家庭都是大的好处。

　　结语：吸烟是现在很多人常做的事情，或许在短期内，我们看不出吸烟的危害，但是我们可以发现，那些长期吸烟的中年人是很容易患上肺癌的，因此这也是一种借鉴哦!希望上述关于吸烟的知识可以引起大家的帮助!