妊娠期2型糖尿病食谱有哪些

  孕妇在怀孕期间由于不注意饮食、运动等方面也会导致2型糖尿病的发生,那么处于妊娠期的孕妇若是得了2型糖尿病该怎么样搭配自己的食谱呢?下面就让小编带着你一起看一下吧。

  妊娠期2型糖尿病食谱

  食谱1

  早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克

  早点:苏打饼干25克

  午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

  午点:黄瓜汁150克

  晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

  晚点:牛奶220克

  其他:色拉油25克、盐4克

  食谱2

  早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

  早点:咸切片面包

  午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

  午点:黄瓜150克

  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

  晚点:西红柿150克

  其他:色拉油25克、盐4克