一分钟测测你的骨头有多脆

　　虽然人们的生活水平提高了，但是还是有大部分的人会感觉腰腿疼痛，那您知道有可能是骨质疏松惹的祸吗?您知道一分钟测骨质疏松风险该怎么测吗?今天三九小编就为您介绍一下有关骨质疏松的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　有谁知道一个喷嚏的威力到底有多大呢?近的一位73岁的张大妈，就是因为一个喷嚏断掉两根肋骨，这个代价真是让人吃惊不已啊。

　　这个喷嚏的威力让张大妈吃惊不已，一经检查，原来张大妈已经患有非常严重的骨质疏松症，她的骨头如此脆弱，而自己竟然浑然不觉。

　　像张大妈这样的病例并不罕见，目前我国50岁以上骨质疏松症患者约有6944万人，其中女性约为男性的3倍。

　　其实骨质疏松的症状就是我们一般感觉到的背痛、驼背以及身高缩短，但是还是有一大部分的人并没有引起很高的重视。

　　骨质疏松症是一种非常隐秘的慢性病，常常悄然来袭，50%的患者早期没有明显症状。

　　随着疾病的发展，患者易发生骨质疏松性骨折，即所谓的“脆性骨折”，通常在日常生活中跌倒、提稍重一点物品，以及受到轻微创伤时就发生骨折。

　　骨质疏松治疗应防止三个误区：首先，骨质疏松是“老年必得病”?错，这是一种可防、可治的疾病。

　　第二，对与患有骨质疏松患的人，就是经常喝喝骨头汤、晒晒太阳或者是吃点钙片就可以了吗?

　　不对，应到专业的医疗机构接受正规检测，加上有效的药物干预，可达到治疗目标。

　　再次，嫌麻烦，吃一大堆药，不能持续治疗。事实上，作为一种慢性病，骨质疏松也必须坚持服药。

　　治疗：晒太阳+药物

　　很多老年人以为骨质疏松和白头发、老花眼一样，是不可避免的“老年病”。

　　但专家强调，这是一个认识误区。骨质疏松可防可治，只要做到“早预防、早检测、早治疗”9字口诀，就能减少骨质疏松症，预防骨折发生的危险。

　　40岁以上的中老年人应适时进行骨密度检测，绝经后的妇女更应该重视此项检查。

　　因为女性达到的峰值骨量低于男性，加上绝经后雌激素水平下降，所以此病在女性中更为多见。

　　提起骨质疏松的预防和治疗，人们的第一反应往往是喝骨头汤、晒太阳等。但根据新版《原发性骨质疏松治疗指南》，患者需同时补充抗骨质疏松药物与维生素D。

　　维生素D是维持肠道内钙吸收的重要成分，一旦缺乏可导致甲状旁腺激素水平升高、骨吸收增加，增加跌倒和骨折风险。因此，维持体内维生素D水平正常是防治骨松的基础措施。