怎样克服异性恐惧症？
问题描述：
我妹妹不爱和异性接触，每次和异性接触都会紧张不安。我想知道怎样克服异性恐惧症？
答
如果想克服异性恐惧症，患者可以加强自己内心建设，在和异性接触前可以先深呼吸，给予心理暗示，让自己放松。找到合适的话题，增加自信心，保持良好的心态。可以扩大自己交流圈，多与他人沟通交流缓解紧张的状况。还可以多读书提升自己，提高自身魅力，获得自信。每天多注意外出活动，保持愉悦的心情，远离糟糕的心理状态。若长期出现恐惧的情况，应立即就医，给予心理治疗或药物治疗。
我妹妹不爱和异性接触，每次和异性接触都会紧张不安。我想知道怎样克服异性恐惧症？
如果想克服异性恐惧症，患者可以加强自己内心建设，在和异性接触前可以先深呼吸，给予心理暗示，让自己放松。找到合适的话题，增加自信心，保持良好的心态。可以扩大自己交流圈，多与他人沟通交流缓解紧张的状况。还可以多读书提升自己，提高自身魅力，获得自信。每天多注意外出活动，保持愉悦的心情，远离糟糕的心理状态。若长期出现恐惧的情况，应立即就医，给予心理治疗或药物治疗。