如何克服上台恐惧症？

建议克服目前的情况，需要事先进行多次的练习，避免在上台时过度的紧张而出现心跳加快、忘词等情况；同时增加自己的阅读量，知识储备足够后就不会有这种情况出现。一段时间锻炼时候，您的情况会逐渐好转。

建议首先要调整好自己的心情，避免过度的紧张在意台下观众的严重，在上台前可以给自己加油打气，使自己有信心去做好这件事；在台下时做足最充分的准备，避免会有意外情况发生。