洗澡时摸摸这个窝身体很舒服

　　洗澡是我们每天都在做的一件事，经常洗澡对我们身体的好处是很多的，在洗澡的时候再配合一些按摩，会对身体更好，比如说摸摸腋窝，揉揉三角窝，对身体的好处都是很大的，那么大家知道有哪些洗澡误区吗?以及洗澡注意事项有哪些?下面来一起看看。

　　沐浴不仅能清洁皮肤，还有消除疲劳，强身健体的作用。早在《内经》中就有“摩之浴之”、“其有形者渍形以为汗”等有关水疗的记载;唐代医家孙思邀在《千金翼方》中说“身数沐浴，务令洁净，则神安道胜也。”

　　《老老恒言》亦说“浴后阳气上腾，必洗而宣畅其气。”就是说，沐浴有洁净肌肤，调畅气血，调济精神的作用。

　　借助温水的温热之力，如果加上药物本身的功效，可以使周身腠理疏通、毛窍开放，从而起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、去瘀生新等作用。

　　除了沐浴全身之外，身体局部的清洁和卫生对我们的健康也非常重要。

　　根据中医经络穴位及人体反射区理论，经常清洗以下部位，对健康益处良多。

　　腋窝

　　腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，但是很多医学专家将腋窝归为重要保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对我们的身体健康是非常有好处的。

　　诸剑芳说，腋下藏有一个非常重要的穴位：极泉穴。极泉穴归属心经，中医理论认为，针灸、按摩极泉穴具有宽胸宁神、通经活络的功效。

　　经常搓洗腋窝，可以有效的防治冠心病、脑血管后遗症等循环相关疾病，及肩周炎、肋间神经痛等其他系统疾病。

　　现代医学认为，腋窝处有很多动静脉血管和丰富的淋巴组织，是上肢血液输送和淋巴循环的重要部位。

　　经常搓洗腋窝，可以有效的改善上肢及肩周局部的血液供应，并且刺激腋下淋巴组织，对 免疫防御也有重要功能。

　　三角窝

　　三角窝就是我们耳朵部位的角窝，三角窝有人体的生殖系统反射区，还有神门穴及高血压反射点等。

　　经常清洗这里并且揉搓，具有安神定志、舒经通络、调理天癸等功效，可以防治高血压、神经衰弱、失眠，对痛经等生殖系统疾病也有很不错的调理作用。

　　我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。

　　皮肤和肺一样，也需要进行呼吸。一般人们的皮肤都是由数百万个细微的毛孔组成的。这些毛孔是人类目前所知道的为完美的排泄管道。