洗澡方式 洗澡时摸摸这个窝会很舒服
洗澡是我们每天都在做的一件事,经常洗澡对我们身体的好处是很多的,在洗澡的时候再配合一些按摩,会对身体更好,比如说摸摸腋窝,揉揉三角窝,对身体的好处都是很大的,那么大家知道有哪些洗澡误区吗?以及洗澡注意事项有哪些?下面来一起看看。
沐浴不仅能清洁皮肤,还有消除疲劳,强身健体的作用。早在《内经》中就有“摩之浴之”、“其有形者渍形以为汗”等有关水疗的记载;唐代医家孙思邀在《千金翼方》中说“身数沐浴,务令洁净,则神安道胜也。”
《老老恒言》亦说“浴后阳气上腾,必洗而宣畅其气。”就是说,沐浴有洁净肌肤,调畅气血,调济精神的作用。
借助温水的温热之力,如果加上药物本身的功效,可以使周身腠理疏通、毛窍开放,从而起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、去瘀生新等作用。
除了沐浴全身之外,身体局部的清洁和卫生对我们的健康也非常重要。
根据中医经络穴位及人体反射区理论,经常清洗以下部位,对健康益处良多。
腋窝
腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,但是很多医学专家将腋窝归为重要保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对我们的身体健康是非常有好处的。
诸剑芳说,腋下藏有一个非常重要的穴位:极泉穴。极泉穴归属心经,中医理论认为,针灸、按摩极泉穴具有宽胸宁神、通经活络的功效。
经常搓洗腋窝,可以有效的防治冠心病、脑血管后遗症等循环相关疾病,及肩周炎、肋间神经痛等其他系统疾病。
现代医学认为,腋窝处有很多动静脉血管和丰富的淋巴组织,是上肢血液输送和淋巴循环的重要部位。
经常搓洗腋窝,可以有效的改善上肢及肩周局部的血液供应,并且刺激腋下淋巴组织,对 免疫防御也有重要功能。
三角窝
三角窝就是我们耳朵部位的角窝,三角窝有人体的生殖系统反射区,还有神门穴及高血压反射点等。
经常清洗这里并且揉搓,具有安神定志、舒经通络、调理天癸等功效,可以防治高血压、神经衰弱、失眠,对痛经等生殖系统疾病也有很不错的调理作用。
我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉。
皮肤和肺一样,也需要进行呼吸。一般人们的皮肤都是由数百万个细微的毛孔组成的。这些毛孔是人类目前所知道的为完美的排泄管道。