这类人下半身碰水会致残

　　虽说在这个严寒的冬季，大家都在想着如何保暖，想着跟暖和点就好了。但是也不乏很多人过分追求强身健体，希望通过抗冻增强体质。喜欢用冷水洗脚，然而这个方式并不可取。小编下面告诉大家为何不可取，顺便说说脚部护理的一些方法!

　　人们认为用凉水可以除热气。那么凉水洗脚会对身体有危害吗?都有哪些不可以呢?

　　1、人们都说脚丫不能受凉，人的脚都有许多的穴位脚的脂肪层比较薄很容易受到凉气，如果经常用凉水洗脚或冲脚会是脚底板受到寒气引起各种疾病。

　　2、脚底容易比较出汗的时候，如果突然用凉水来洗脚，会使毛孔关闭时间长了对排汗功能会有阻碍，会导致功能失调，并且极有可能引发关节炎或者是风湿病。

　　3、尤其是女性在月经期间用凉水冲脚会导致盆腔充血，身体的抵抗能力也会随之减少，如果双脚经常地受凉会导致子宫受寒从而会引发痛经或者是妇科疾病，严重的身体受损程度难以估计。

　　老出脚汗怎么办 祛除脚汗脚臭绝妙招

　　有的人好出脚汗，不论夏天还是冬天，一天鞋子穿下来都会湿漉漉的，自己难受不说，还会有异味，很尴尬。下面介绍一下对付脚汗的方法：

　　1、买鞋子的时候要选择透气性好的材质，那种包得密密实实的鞋子好不要买，有些质量不是很好的旅游鞋容易捂出脚汗，尽量少穿。

　　2、现在有帕芙欧脚汗光专门针对脚臭、脚汗和脚汗，轻轻一喷在脚掌上，针对脚汗脚臭效果立竿见影。

　　3、买袜子要选纯棉的，纯棉料子吸汗性好，脚感也舒适。像丝袜其实是很容易出脚汗，而且会让脚的异味更加重。

　　4、要讲究个人卫生，袜子要天天更换，出汗特别厉害的可以一天换两次，鞋子不穿的时候要放在阳台或窗台上吹吹风，透透气，让鞋子可以干燥些。

　　5、每天用热水泡泡脚，在水里加点白醋，可以去除一些异味，而且还能让脚的角质软化。

　　6、平时尽量不要进行剧烈的运动，特别是跑步、打球这些主要依靠脚部的项目，尽可能减少出汗。

　　脚是人的第二心脏，三个特征看你是否长寿?

　　很多人往往是在发现脚疼痛或不适后才注意到脚对我们的重要性，脚上的穴位是身体所有器官中多的，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要性是十分突出的，又被称为“第二心脏”，可见它的地位有多么重要。但你可知道脚与我们的寿命有着密不可分的关系，我们也可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解自己的健康情况。

　　一、脚部三个特征会暴露你的健康状态

　　1、脚底颜色

　　五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红。

　　脚底红色十分明显，可能有热。脚底颜色发青，可能有寒。脚底出现异常的黄色，可能有肝胆疾病。脚底发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血。脚底发紫或发黑，可能血液循环差。

　　2、温度

　　老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。

　　若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

　　3、趾甲

　　一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血，这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。

　　如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。