怎样判断自己骨盆前倾?

问题描述:

我感觉我的屁股有点突出并且腰部经常酸,朋友说这可能是骨盆前倾导致的,请问怎样判断自己骨盆前倾?

想要知道自己是否骨盆前倾可以根据症状进行自测,例如睡觉的时候难以长时间仰面;站立的时候身体略微前倾;站立时身体不自觉靠墙;坐椅子时不自觉的将腿盘起来;走路的时候容易绊倒;经常出现腰痛;走路的时候膝盖容易向外屈或O型腿;左右鞋底磨损的程度不同等。骨盆前倾有可能会导致下半身肥胖、内脏下垂、小腹凸出等,也有可能会出现便秘、痛经、月经不调、肩颈酸胀、腰背部疼痛等症状。