保护肝脏吃什么？

保护肝脏平时可以多吃护肝的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、猪血、鸭子等食物，具有增强肝脏功能，提高肝脏活性的作用。还需要多吃富含维生素c、维生素d的食物，如番茄、猕猴桃、苹果等，可以提高机体的免疫力，促进肝脏细胞修复。保护肝脏同时需要注意控制油脂的摄入，如猪蹄、烧烤等，防止引起脂肪肝。此外需要注意避免饮酒，防止引起酒精肝，影响肝脏功能。其次需要注意休息，避免过度劳累。