保护肝脏吃什么?

问题描述:

我最近感觉肝区不舒服,去医院检查后,医生说有肝损伤,想咨询一下保护肝脏吃什么?

保护肝脏平时可以多吃护肝的食物,如牛奶、鸡蛋、大豆、猪血、鸭子等食物,具有增强肝脏功能,提高肝脏活性的作用。还需要多吃富含维生素c、维生素d的食物,如番茄、猕猴桃、苹果等,可以提高机体的免疫力,促进肝脏细胞修复。保护肝脏同时需要注意控制油脂的摄入,如猪蹄、烧烤等,防止引起脂肪肝。此外需要注意避免饮酒,防止引起酒精肝,影响肝脏功能。其次需要注意休息,避免过度劳累。