如何保护视力 8款食疗方养目明目

　　在这个互联网飞速发展的时代，很多人都已经离不开电脑，无论是工作也好还是玩也好，这对我们的眼睛都造成了极大的伤害，今天小编就给大家介绍一些保护眼睛的方法，快来看看吧。

　　如何保护视力

　　1.桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次。

　　2.胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

　　3.白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃、补肝肾，用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

　　4.枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。

　　5.菊花茶开水冲泡，经常饮服。

　　6.芡实粥

　　原料：芡实20粒，龙眼肉7枚，糯米100克。

　　做法：将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。

　　用法：每日空腹服1～2次。

　　功效：此粥又称“飞扬粥”，可益精强志、聪耳明目、通五脏、润颜色。

　　7.银杞明目汤

　　原料：银耳、枸杞各15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，淀粉、料酒、姜汁、食盐各适量。

　　做法→→→