六“然”可养性情

　　目录：

　　第一章：六“然”可养性情

　　第二章：健心“八戒”益健康

　　第三章：学苏东坡：风景不转心境转

　　编者按：修身养性可比单纯的保养身体难得多，很多人都达不到遇事泰然自若的心境。那么如何养性情？

　　六“然”可养性情

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　　幸福感带给身心的感受，如同春天的花香、夏日的繁茂、秋天的硕果、冬天风雪中温暖的家园，是生命力的依托，对健康长寿十分重要。而现实的幸福不仅需要基本物质条件，还需要每个人在修身养性中获得。明末思想家王夫之提出的“六然”修身格言，对中老年人保持乐观豁达、安康幸福地度过每一天，不无裨益。

　　自处超然

　　对待自己生活中发生的一切，都能采取超然达观的态度，不为外界得失谜失自己的善良淳朴的本性。王夫之所说的“自处超然”，重在“心处”，因为“心乱则百病生，心静则百病息”。如果心总是忐忑不安，身体很难健康。自处超然能帮助人们远离矛盾纠纷，保持美好的精神状态。

　　处人蔼然

　　放宽人生境界，与人相处采取友善的态度，满身祥和之气，自然得享天年。自古以来爱和敬都是双方的，爱人者人恒爱之。有人总结了人与人要有“七互”的待人处世之道：互信、互敬、互爱、互帮、互慰、互让、互谅。处人蔼然有利于天地人和，有利于健康长寿。