用对身边这根线能增寿5年
日常生活中，很多人都在苦恼自己的口腔的卫生该怎么维护。其实有着很好的工具，那就是牙线。那么使用牙线有哪些注意事项和好处呢?牙线又该怎么使用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
牙刷是我们常用的洁牙工具，但牙齿中一些细小缝隙是牙刷难以刷到的。食物残渣很容易在这些缝隙里堆积，天长日久会腐蚀牙齿，从而产生龋齿。而牙线可很好地清洁牙齿细缝，保护口腔健康。
牙线要选择轻软结实的，这样既不伤牙，又能清理到牙齿间的小缝隙。购买时要注意，好选卷成轴状，可以随意拉伸的牙线，或弓形线。
少选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。看起来很光亮的牙线也要少用，这种牙线往往打了蜡，长期使用会对身体健康造成损害。
如果口腔容易上火或有口气，可以选择添加薄荷、氟化物或其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎。使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。
使用牙线好每日1次，晚饭后用佳。使用时每个牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以除去遗留下来的菌斑和食物残渣。若使用牙线时作呕，可选用其他方法清洁牙齿。
牙线不仅可以有效的清除牙齿间隙的食物残渣脆屑，更能自如地清除牙缝中的牙菌斑、软垢，自八十年代开始，欧美发达国家率先使用。牙线在市场上的出现，堪称洁齿方式的一次新革命，成千上万的人从中受益匪浅，解除了牙科疾病的困扰，保持牙周健康，也减少了因牙科疾病而引发的其他疾病。
牙线目前在发达国家的使用已经是极为普遍，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序。
为何牙线的应用会如此的广泛，是因为我们的每一颗牙齿都有4～5个面，通常好的牙刷、正确的刷牙方法，也只能彻底清洁其中的2～3个面，而有2个面，即每颗牙齿与相邻牙齿接触的邻面，很难被清理干净。牙线可以解决这一问题，因为其由尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，一般采用30～75支牢而光滑的线，线的纤维比较松散，不捻搓结合在一起，以便使用时纤维可呈扁平状排列开，容易通过牙齿的紧密接触点。
通过牙线进入，才可以彻底清除菌斑、食物残渣，并且能够刺激周围的软组织，增加血液循环，保证牙齿和牙周组织的健康。牙线可以进入牙龈沟底，有效清洁牙龈沟，而牙刷比较难以清洁此部位。正确、轻柔地使用牙线不会损伤牙龈。
而现在市面上牙线的类型也多种多样，如何选择适合自己的牙线和如何正确使用牙线，这成了很多人关心的问题，每个人口腔环境不同，选择牙线的种类相应也会有所不同，本文就给大家介绍牙线的基本种类和使用方法。
牙线类型和使用方法大揭秘
1、牙线的基本种类
(1)无蜡的牙线
很光滑，一般比有蜡的牙线细，主要用于非常紧密的牙齿接触点。
(2)有蜡的牙线
表面为蜡，蜡的作用是使牙线的纤维结合在一起，能够很容易地通过牙齿接触点。
(3)具有不同种芳香气味的牙线
可以是有蜡的，也可以是无蜡的，主要提供给儿童或喜欢的群体以提高用牙线的兴趣，大约有56%的消费者偏爱含有不同芳香味道的牙线;各种颜色的牙线，同样也是为了提高消费者使用牙线的兴趣。
(4)电动牙线
现在比较流行的是电动牙线，因其易操作、灵活性好、效率高而受到广泛欢迎，主要用于因为种种原因而不能灵活用手动牙线的患者，或干脆就不喜欢使用手动牙线者。研究证明，电动牙线与手动牙线相比较，在清洁效果方面并没有什么明显的优势，只是价格比较昂贵。
2、特殊类型的牙线
(1)可变宽度的牙线
其特点是松弛状态比较粗，而拉直后变细的牙线，多用于接触点松弛或无接触的牙间隙及较大的牙缝等。可以在拉直变细时，通过两牙的接触点，进入牙缝后，可放松变粗，以便有效清洁较大面积的牙面、固定装置、假牙等。
(2)超级牙线
往往是由三部分组成，一部分为直且硬的引导端，类似一根穿着线的针，可以引导牙线进入一些柔软的线所不能进入的困难部位，如固定桥的桥体与牙床交界的部位;另一部分为宽度可变的牙线，拉直变细后，进入到预定部位，然后放松变粗，利用其宽度来进行所需的较大面积的清洁，如固定桥的桥体底端与牙床相邻的组织面;还有一部分是正常的牙线，常用于清洁固定桥的牙间隙。
超级牙线主要用于接触点松弛或无接触的牙间隙、较大的牙缝、人工种植牙、正畸矫治器、固定桥等。
3、牙线的使用方法
一些牙龈的损伤多是由于不正确的使用方法造成的，因为牙线本身不会伤害牙龈。正确地刷牙和使用牙线，可以使口腔的卫生状况达到近乎完美的程度。
使用牙线一般在饭后，使用的方法很简单：先取一段长约15～20厘米线段，两端套在左右手的中指上绷紧，然后用食指或拇指顶出一段，将线轻轻从牙齿咀嚼面通过两牙间的接触点，使牙线紧贴牙齿颈部，在牙龋邻面做上下移动。每个牙上下刮4～6次。
使用牙线好是每日一次，特别是晚饭后。使用时每个牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈。
温馨小贴士：不适合用牙线的人
牙缝过大、牙线效果不佳者，有深牙周袋的牙齿，严重的牙周炎，暴露的牙根等。因为暴露的牙根的侧面往往存在着或深或浅、或大或小的凹陷，使用牙线清洁时，拉直的牙线根本不可能进入到这些凹陷的深部位，往往遗漏，而凹陷部位也容易存留菌斑、食物残渣。
1、口腔疾病危害人体健康
当患有牙周病时，其产生的细菌进入到血液中，容易产生血块，阻碍血液流通，影响氧气和营养的正常供应，从而诱发心脏病或败血症。口腔疾病产生有害细菌，会破坏胰腺的内分泌，使胰岛素的分泌减少，引发Ⅱ型糖尿病。因此想预防心脏病、糖尿病，日常生活中要注意口腔卫生。