冬季生病多半是捂出来的吗
现在正是出于冬季的时候，天气越来越冷，并且下降的非常的快，所以很多人在冬季的时候特别的容易生病，不管是大人还是小孩子都是如此，大那是您知道有的人生病好似因为穿多了捂出来的，那您知道天冷捂出来的疾病有哪些吗?您知道如何预防冬季疾病吗?今天小编就为您带来了有感如何健康温暖度过寒冬的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
天冷捂出来的疾病
现在一到冬季，家里面的大人就给自己的孩子穿上很多的衣服，不管是儿童还是已经上高中大雪的学生们，总是提前的捂那么多的衣服，这样真的好吗?假如流汗了，不是散发不出来吗?
要知道，孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，和大人不一样，所以冬季节宝宝的穿衣问题可是一门大学问!
1、皮肤疾病
就是因为被捂着，有的孩子到了数九寒天竟然还出痱子!妈妈们要明白，降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，一旦清洁不佳，很容易就会造成痱子、湿疹、脓疱疹。
2、泌尿生殖系统疾病
假如穿多了的话，在运动运动的话，出了很多的汗怎么办呢?还不是蒸发不出来，就会留在皮肤的表面，出汗一朵，人的尿液量就会减少，这样就会对我们的尿路有一定的威胁。
一旦尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。
3、肛裂、便秘、腹胀、消化不良
穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。
4、发热咳嗽
细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。
冬季防治生病的办法
1、温暖外套+毛衣
在冬季来的时候，很多的家长担心自己的宝宝或者是孩子会冷，就给自己的宝宝穿了很多的衣服，左一件右一件的，其实这样做是非常的不正确的，这样只会让孩子更难受，还可能捂出病来的;
而且如果宝宝在幼儿园午睡，衣服怎么脱也往往让老师发愁：少脱几件吧，孩子睡得满身大汗，更容易感冒;多脱几件吧，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，这个期间也容易着凉。
小编支招：好给宝宝穿一件保暖性好的毛衣，一件棉质或羽绒马甲，或者一件保暖的外套。妈妈尽量避免给宝宝穿薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖是非常累赘的，而且容易给宝宝造成不便。
2、宽松的棉裤+羊毛裤
一些家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子。但是因为牛仔裤质感很硬，在寒冷的秋冬季节，里面再穿别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动;另外，很多父母冬天喜欢用那种紧身的厚裤袜代替羊毛裤;
特别是女孩子，以为紧身的保暖性更好，其实紧身的裤袜对孩子来说是很难穿脱的，很容易因为裤袜太紧，裤子拉不下去，结果小便时经常会把裤子弄湿，然后就受寒感冒了。
小编支招：面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是秋冬季节好的选择，可以按气温选择厚薄。而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大，还可以在里面穿秋裤;如果冷空气来了，在棉裤里塞一条宽松的羊毛裤都毫无违和感呐!
3、多备一条围巾
围巾围在宝宝的脖子上，可以防止宝宝体温向外流失，还可以起到很好的保暖作用。在接送宝宝时，家长不妨多备一条围巾，好看又实用。由于围巾几乎是直接贴着皮肤的，而宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以妈妈们在给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。
方法：锻炼后迅速、便捷的办法就是喝两杯巧克力奶，它比功能性饮料更营养更有效。
5、养护你的胃
测试：胃部常有烧灼感时，有两种可能：一是对坏的饮食习惯拉响警报，二是胃部受到了病毒感染。
方法：专家推荐每天饮用酸奶，可以补充益生菌。如果你身体多病，还常住院，更要常饮酸奶。生病时易受病毒入侵，有些杆菌连抗生素也没办法，但富含嗜酸益生菌的酸奶却很有效。
6、防止病毒从易感染区入侵
测试：查一下皮肤是否有创口，如果有，并且创口扩大脓烂，老不好，表明你的免疫系统已经遭到破坏。
方法：通过洗澡和护理来保证皮肤清爽洁净。如果皮肤有创口，必须用消毒水将创口弄干净，直到露出粉红色的健康组织，然后涂抹抗生素药膏或缠上绷带。还要养成常修剪、清洗指甲的习惯，因为指甲容易藏污纳垢，很多病原体都聚集在此。
7、补充足够的水分
测试：第一次夜醒小便时，如果发现尿液呈深黄色，说明夜里也需补充水分。
方法：晚上醒来，可喝一点白开水。平时可饮绿茶、乌龙茶或橙汁，这些都对增强免疫系统功能有好处。摄入体内的锌元素和维生素C，虽不能预防感冒，但可缓解症状。
8、打预防针
测试：不是所有人都必须打预防针，但如果你有呼吸道、心脏问题，则必须接种疫苗。
方法：如果你有上述症状，尽快打预防针。即使没有，每年接种一次也不失为增强免疫的好方法。一年中接种疫苗的佳时间是10月和11月。
1、保持室内空气流通
在冬季，很多人喜欢将门窗关得紧紧的，殊不知这样会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排出的不良气体等，会导致室内空气受到严重污染。
人处于这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季也是一氧化碳中毒事件的高发季节，所以一定要保持室内空气流通、新鲜哦。
2、调节饮食
冬季膳食的营养应摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能，矿物质的摄取量也需比平时略高一些。
维生素的部分，要特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，保证优质蛋白质的需求，适当增加油脂，其中植物油好达到一半以上。另外，蔬菜、水果及奶类的摄取量也需充足。
3、敛阴护阳
由于冬季自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，因此冬季养生应从敛阴护阳出发。首先好是早睡晚起，保持充足的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰。
背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病，因此冬日需要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。另外需要特别注意的是，冬天洗澡稍有不慎就容易引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等，所以应减少洗澡次数及注意洗澡过程的保暖。
4、适度进补
现代医学认为，冬令进补可以提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，有效改善畏寒的现象。冬令进补还能够调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打基础。
但需要注意的是，冬令进补好是先谘询医生，以免误用不适当的药材，反而造成身体的不适。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道天冷捂出来的疾病有哪些了吧，您也也应该已经知道我们该如何预防冬季疾病了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关如何健康温暖度过寒冬的知识分享给是身边的亲朋好友们看看呢?那还等什么，赶快行动吧。