世界上活得最久的5个女人

　　世界上活得久的人是多少岁?世界上五大长寿村在哪?这些你是否都知道呢?人多多少少会恐惧死亡，希望自己能够生活的长长久久。那么，人如何长寿呢?今天，三九小编带你了解世界趣闻，一起看看长寿世界中的一些秘密吧!

　　活得久的人

　　网站BoredPanda汇整了世界上活得久的五个女人的照片。她们在19世纪末来到了这个世界，并亲身经历了随后的两次世界大战，一直到现在的网络时代。根据她们的说法，长寿的秘诀是足够的睡眠、保持积极的态度、每天锻炼身体，还有定时吃你喜欢吃的东西。

　　115岁的Susannah Mushatt Jones来自美国，出生于1899年7月6号。

　　世界上老的人：大川美佐绪来自日本，出生于1898年，3月5号。

　　116岁的Gertrude Weaver是世界上第二老的人，出生于1898年7月4号。

　　115岁的Emma Morano来自意大利，是欧洲老的人，出生于1899年11月29号。

　　115岁的Jeralean Talley来自美国，出生于1899年5月23号。

　　人如何长寿

　　美国新一项研究发现，对生活保持乐观者要比悲观者长寿，身体也更健康。长寿老人多具有5大心理特征，生活中的“三乐”更是缓衰老的秘诀。

　　长寿老人多具有以下心理特征

　　1.心胸开阔，乐观豁达

　　长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

　　2.热爱生活，善于生活

　　古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

　　3.与人为善，知足常乐

　　许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

　　4.兴趣广泛，有所追求

　　书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作极端负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

　　5.忘我无私，刚毅耿直

　　秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

　　结语：在生活中，保持一个良好的生活心态，让自己生活在快乐的氛围里，这是非常重要的事情。人生虽然不能说总是一帆风顺，但是如何让自己的情绪得以调节，这也是与长寿密不可分的。只有真正认识到生活的快乐，你才能收获更多！