怎么“坐”才科学 专家教你正确坐月子
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编者按：坐月子一直是中国妇女的两千多年的传统，此时产妇要卧床休息，好好调理身体，通过这一个月的调补使自己的健康状况达到生产前的水平。而传统的月子禁忌很多，不能洗澡洗头、不能刷牙、不能吹风等等。下面我们一起来聊聊有关坐月子的事~坐月子不能吃什么、做月子能吃什么呢？
专家教你产假如何正确坐月子
身为明星，林熙蕾刚做新妈也坦承坐月子真的一月没有洗头洗澡，坐月子到底有没有必要讲究这么多禁忌，月子到底应该怎么“坐”才科学？
“明星妈妈”林熙蕾 坐月子也不洗头洗澡
林熙蕾坐月子也不洗头洗澡
近日，已经升级为“幸福妈妈”的影星林熙蕾日前在*出席代言活动时，回想起当时“坐月子”的情形，表示自己真的一个月没洗头，也没有洗澡，都用擦澡的方式，直言虽然自己没感觉到异味，但“老公好像有点受不了！”
中国千千万万的产妇与林熙蕾一样，产后被长辈们告知长达一个月时间内忌风、忌口、忌水、忌动，不能洗澡、洗头，甚至不能刷牙，所以经常出现产妇坐完月子，原来的满口好牙却长了龋齿、牙周炎和牙髓炎，甚至患上口臭和口腔溃疡等疾病，令众多产妇烦恼不已。
坐月子坐出“黄脸婆”
25岁的黄小姐就是个很好的例子。在某公司任公关经理的她于九月底产下六斤多的宝宝，婆婆和妈妈欢欢喜喜来照顾她坐月子。两位老人家用自己的经历“言传身教”：紧闭门窗，不能吹一丝风，否则就会“风寒”；不能洗澡、洗头发、也不能刷牙，因为那容易导致“受凉”，老人们还说，“现在别看没什么，等将来你落下月子病，就知道了”，还一一历数自己的那些疾病是由于当初没坐好月子留下来的，吓得黄小姐不得不从。等到现在要上班了，才猛然发现原来那个靓丽端庄的她满脸痘痘，皮肤暗黄、头发黏在一起、牙齿也黄了许多。上班第一天，很多同事差点没认出她来。
事实上，有没有必要讲究这么多禁忌，月子到底应该怎么“坐”才科学，39健康网特意采访了武警番禺医院妇产科王彩霞主任。王主任指出，分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响，产妇身心都会出现了较大的变化，采取适当的休息辅以合理的饮食和锻炼帮助身体复原是十分有必要的。