暑夏晚间如何才能身心清爽

  夏天到了,天气越来越热,人们的心情也会越来越烦躁,不仅会影响工作,还会影响身边的人。那您知道暑夏晚间如何才能身心清爽吗?您知道夏季养生小常识有哪些吗?今天就让小编为您介绍一下有关夏季如何预防中暑,感兴趣的朋友赶快来看看哦。

  夏晚间身心清爽的方法

  1.杀菌、除臭的沐浴剂,也是一项新选择

  在夏季流汗是我们身体调节体温的一个正常现象,骑士汗本来没有臭味的,但如果您一直放任不管的话,汗的分泌物经过细菌分解,随之而来的就是汗臭味。

  因此,要杜绝汗臭味唯一的方法,便是彻底清洁流汗与细菌!

  如果你正苦恼不知如何消除恼人的汗臭味,晚上沐浴时,可以试试含制菌配方的沐浴剂或肥皂。

  2.夜晚肌肤保养,加强清洁容易出汗与T字部位

  夏季应为天气的燥热肌肤很容易感到黏腻,是因为肌肤的水分与油份在夏季容易失调,皮脂也容易增大,所以这个时候的肌肤保养是必须的,我们应该给与肌肤补充水分,这样才能调整肌肤状况。

  选用能控制皮脂、有收敛效果的保养品,1周1~2次,自己进行居家护肤,可以彻底清除毛细孔的黑头粉刺与污垢,拥有清爽光滑的肌肤!

  3.当天的臭味,请当天消除

  夏日爱裸足穿凉鞋,因为不需穿袜子,脚汗就直接黏附在鞋子上,回到家如不好好清洁,细菌就会趁机在此繁殖温床。

  因此好的方法便是用沾了中性洗洁剂的抹布,彻底清洁擦拭,使其自然干燥。

  如果您喜欢穿高跟鞋的话,高跟鞋就可以用除湿剂或者是揉成团状的报纸塞到鞋里,这样使鞋子内部保持干燥,或是用除臭效果的喷雾剂在鞋里喷喷,这样也可以彻底清除当天的臭味。

  4.早晚泡脚,恼人的臭脚ㄚ不见

  臭脚丫的形成是个人体质差异与饮食习惯不同,而形成体内溼热的情形。

  当这些溼热往下流动到脚底,会又使脚汗排出较多,于是就有臭臭脚丫。

  专家建议,用王不留行15g、明矾5g水煎后泡脚,早晚各1次,1次约15分钟,连泡2周,就会较为干爽,湿气下流的感觉也会减轻,臭味也会减少。